Pored toga što krastavac obiluje sa hranjivim materijama kao što su vitamini B,C i E, cinkom, kalcijumom, magnezijumom i vlaknima, on ima i detoksikacijska svojstva. Redovno konzumiranje krastavca će vam pomoći da organizam očistite od otrova, pročistite digestivni trakt, ali i ubrzate metabolizam. On je i moćan diuretik jer pomaže u uklanjanju viška vode iz tijela, pa je zato nezaobilazan u svim dijetama i detoks programima.
A ljudi govore da uz ovu dijetu, baš krastavac pomaže da skinete i do sedam kilograma za samo sedmicu dana.
Ovo je plan dijete:
Doručak: Zdjela salate od krastavca i dva kuhana jaja.
Užina: Jedna jabuka ili breskva, i pet šljiva.
Ručak: Zdjela salate od krastavca i parče tosta.
Užina: Šejk od krastavca.
Večera: tristo grama bilo kog voća
A salata od krastavca treba da izgleda ovako:
– 400 grama krastavaca
– 200 mililitara jogurta ili kiselog mlijeka
Ostatak teskta pročitajte na linku koji se nalazi OVDJE.
