U borbi protiv hemoroida značajno pridonose dva važna čimbenika: promjena prehrane i održavanje cjelokupnog zdravlja probavnog sustava. Mnogi su pojedinci otkrili da je soda bikarbona korisna.
Hemoroidi, koji su proširene vene smještene u završnom dijelu debelog crijeva, mogu nateći i upaliti se. Procjenjuje se da će svaka druga osoba iskusiti hemoroide u nekom trenutku svog života. Kada su ovi hemoroidi tek neznatno povećani i nisu vidljivi izvana, simptomi su obično blagi i možda neće doći do krvarenja. Međutim, ako se prošire kroz analni kanal, težina simptoma se povećava. U početku ti čvorići, koji mogu biti veličine lopte, mogu stršati tijekom pražnjenja crijeva ili tjelesne aktivnosti. U drugoj fazi stanja, hemoroidi se mogu riješiti sami od sebe.
Kada pacijent ne može ublažiti hemoroide prirodnim putem, mora ih ukloniti ručno ili potražiti savjet liječnika koji može preporučiti kiruršku opciju. Kada stanje dosegne četvrtu fazu, operacija postaje jedino rješenje, jer se hemoroidi više ne mogu smanjiti. U svjetlu ovog napredovanja, mudro je dati prioritet prevenciji i ranoj intervenciji. U tom kontekstu, soda bikarbona može biti korisna.
Uobičajeni način života, obilježen dugotrajnim sjedenjem, nedostatkom tjelesne aktivnosti i nezdravom prehranom, značajno igra ulogu u nastanku hemoroida. Nadalje, prekomjerna tjelesna težina i loša stolica mogu pogoršati problem. Naprezanje tijekom pokušaja pražnjenja crijeva, često uzrokovano redovitim zatvorom ili tvrdom stolicom, može dovesti do oticanja i upale hemoroida.
Promjena vlastite prehrane i održavanje zdravlja cijelog probavnog sustava je ključno. Mnogi su ljudi otkrili da soda bikarbona može učinkovito ublažiti zatvor. Odrasli mogu konzumirati mješavinu od 10 grama sode bikarbone otopljene u čaši hladne vode nakon obroka. Međutim, ako zatvor potraje dulje od tjedan dana, važno je konzultirati se sa zdravstvenim radnikom.
U području prirodnih lijekova, soda bikarbona može biti učinkovit sastojak za stvaranje umirujuće kupke koja ublažava nelagodu povezanu sa zatvorom i hemoroidima. Za ovu ljekovitu kupku otopite tri žlice sode bikarbone u litri tople vode i smjesu dodajte u umivaonik ili kadu. Namačite se u kadi dok se voda ne ohladi, što obično traje oko deset do dvadeset minuta. Nakon toga isperite toplom vodom i nježno nanesite neutralnu kremu za bebe na zahvaćeno područje za potpuno olakšanje.
Kako biste spriječili hemoroide, važno je povećati unos vlakana u prehrani. Hrana bogata vlaknima, uključujući voće, povrće, cjelovite žitarice i mahunarke, pridonosi redovitoj i mekšoj stolici, što može smanjiti potrebu za naprezanjem tijekom pražnjenja crijeva. Održavanje pravilne hidratacije pijenjem dovoljno vode također je bitno, jer odgovarajuća hidratacija olakšava prolazak stolice kroz crijeva.
Redovita tjelesna aktivnost korisna je za promicanje zdrave probave i smanjenje vjerojatnosti zatvora. Vježbanje potiče rad crijeva i smanjuje pritisak na vene koje se nalaze u anusu i rektumu. Osim toga, smanjivanje duljih razdoblja sjedenja i uključivanje čestih pauza za hodanje ili istezanje može dodatno smanjiti šanse za razvoj hemoroida.
Izbjegavanje duljeg sjedenja na zahodskoj školjki ključno je jer može povećati pritisak na vene u analnom području. Ako imate želju za pražnjenjem crijeva, najbolje je ne odgađati odlazak na zahod jer odgađanje kasnije može dovesti do većeg naprezanja.
Kada su hemoroidi već prisutni, osim sode bikarbone postoje i razni prirodni pristupi za ublažavanje simptoma. Korištenje hladnih obloga na zahvaćeno područje može pomoći u smanjenju otekline i nelagode. Osim toga, tople sjedeće kupke mogu olakšati iritaciju i upalu.
