Problemi sa kojim se susreće većina ljudi je višak kilograma, a kada se to dogodi svi odmah idu na internet i traže neke dijete pmoću kojih će to skinuti. Ali, većina njih ne zna da te dijete nisu provjerene, nisu ni zdrave jer su previše restriktivne. Danas upravo pišemo o tome, o čemu je pričala i doktorica Veroslava Stanković.
Naime, ona je govorila o uravnotećenoj ishrani, restriktivnim dijetama i jačanju imuniteta. Spomenula je i mršanje i greške koje ljudi prave sa suplementima. Tako je rekla sljedeće:
“Ishrana mora cijelu godinu da bude uravnotežena, kako bimo bili fit tokom ljeta. Većina ljudi tek u maju ili junu krene na dijetu i onda prave stres orgaznimu. A svaki stres dovodi do pada inuniteta, i tada postajemo spodobni za bakterije i viruse. Tri obroka dnevno, plus jedna užina je dovoljna za zdrav raspored hrane.
Ostatak teksta možete da pročitate na linku koji je OVDJE.
