-Veliki broj današnjih domaćica sigurno strepi od trenutka kada se moraju uhvatiti u koštac s kućanskim poslovima. Naime , poznato je da se kućanski poslovi obavljaju gotovo svakodnevno , i taj način je i najbolji jer tako uvek dočekujete da vam kuća bude uredna . Što se dulje odgađa, čišćenje i pospremanje to postaje veći izazov ukloniti naslage od prethodnih dana. U nastavku članka vam donosimo nekoliko izvrsnih savjeta kada je u pitanju čišćenje kuće.
Iako vas mogućnost da potrošite znatnu količinu vremena na čišćenje i raspakiranje možda neće oduševiti, bitno je oduprijeti se porivu da sve riješite u jednom danu, što može dovesti do iscrpljenosti. Bolji pristup je raspodijeliti svoje zadatke čišćenja kroz tjedan, posvećujući samo nekoliko minuta svaki dan. Nedavno je Kendra Henesi, iskusna poduzetnica koja više od desetljeća uspješno vodi svoj posao čišćenja, podijelila video na TikToku ističući vitalnu ulogu dobre organizacije. Temeljni princip njezine poruke vrti se oko ideje postupnog rješavanja svakog zadatka kako se pojavi.
Kako biste smanjili potrebu za opsežnim čišćenjem vikendom, stvorite naviku brzog brisanja umivaonika dva do tri puta tjedno odmah nakon pranja zubi. Ova praksa će vam pomoći da učinkovito izbjegnete nakupljanje paste za zube, sapuna i kose. Osim toga, kako biste spriječili nakupljanje ostataka sapuna i stvaranje kamenca, preporučuje se odvojiti trenutak nakon tuširanja i temeljito očistiti stijenke tuš kabine pomoću otopine za čišćenje. Provedba ove jednostavne radnje poštedjet će vas kasnije gnjavaže velikog čišćenja. Kendra, iskusna stručnjakinja u ovom području, tvrdi da bi učinkovitost trebala biti primarna vodilja. Ona ističe važnost odmicanja od ideje da čišćenje mora biti ograničeno na određeni dan.
Kendra je uspjela povratiti brojne sate tijekom svog tjedna prihvativši fleksibilniji način razmišljanja. Iako bi neki ovo mogli smatrati nekonvencionalnim ili pretjerano detaljnim, ona tvrdi da ova metoda značajno smanjuje vrijeme utrošeno na čišćenje i osigurava da njezin životni prostor ostaje dosljedno uredan. Dodatno, savjetuje se da se usredotočite na održavanje WC školjke čistom, uz preporuke za redovno čišćenje nekoliko puta tjedno odgovarajućom otopinom za čišćenje, idealno navečer prije spavanja.
ZDRAVLJE:
Budite li se s osjećajem da ste iscrpljeni, bez energije i vitalnosti? Ove osjećaje možete povezati s proljetnim umorom. Unatoč tome, ključno je biti oprezan jer ti simptomi mogu ukazivati na ozbiljniji temeljni problem. Prepoznavanje da ono što se često označava kao proljetni umor zapravo može ukazivati na značajne zdravstvene probleme od ključne je važnosti. Trajni umor može proizaći iz brojnih čimbenika, poput loše prehrane, nedostatka tjelesne aktivnosti, problema sa štitnjačom, anemije i kroničnih bolesti.
Za pojedince koji osjećaju umor unatoč odgovarajućem odmoru, istraživanje potencijala za dijabetes je ključno. Ovo razmatranje je posebno važno za one starije od 45 godina, one koji imaju prekomjernu tjelesnu težinu ili one s obiteljskom poviješću bolesti. Osim toga, depresija obuhvaća više od samog emocionalnog stresa; također se može pojaviti fizički, što dovodi do stalne iscrpljenosti i trajnog osjećaja umora.
Ovo psihološko stanje proteže se dalje od jednostavne tuge, pokazujući fizičke znakove poput trajnog umora, poremećaja sna i smanjenog apetita. Kako biste poboljšali opću dobrobit i održali optimalnu vitalnost, uključivanje veće količine neprerađene hrane u vašu prehranu je korisno, osobito one bogate vitaminom C. Dodatno, naglašavanje konzumacije vitamina B kompleksa i vitamina D je ključno, jer igraju ključnu ulogu u jačanju živčanog sustava i očuvanju uravnoteženog energetskog stanja.
Kako biste izbjegli nagle skokove energije praćene kasnijim padom i posljedičnim umorom, savjetuje se ograničiti unos rafiniranih šećera i prerađene hrane. Bavljenje tjelesnim vježbama još je jedna alternativa koju vrijedi razmotriti. Iako se možda ne čini kao najatraktivniji izbor, razvijanje dosljedne rutine vježbanja može uvelike poboljšati vaše emocionalno zdravlje i povećati vašu energiju. Kako pišu Vijesti.me, uvrštavanje svakodnevnih šetnji na otvorenom u svoj raspored preporučuje se kao korisna navika.
@themotherlikeaboss This is my top tip for keeping your bathroom (and every room) clean with almost no effort or time. We love that.
