Japanska dijeta se pokazala kao jako efikasna kod mnogih žena. Ispijanje čaše mlake vode od ranog jutra sve je poznatije za osobe koje žele da ubrzaju metabolizam i da očiste organizam od toksina, ali japanska dijeta sa vodom preporučuje i više od toga.
Prema terapiji za gojaznost koju preporučuju u ovoj azijskoj zemlji, prije svakog obroka treba da popije po pola litra mlade vode. Pritom, ostavlja se jako kratko vrijeme za jelo, dozvoljeno je jesti samo po petnaest minuta i to zvačući hranu temeljno i polako. Nakon obroka sene smije jesti niti piti ništa naredna dva sata.
Istraživanja su pokazala da ovakva dijeta sa vodom koju pijete po pola sata prije svakog obroka pojačava mršavljenje za više od 10 posto. Mnogi su sekptični prema tako kartkom vremenu predviđenom za jelo bdući da je poznato koliko je potrebno hormonu gladi da prestane da se luči.
Ostatak teksta pročitajte na linku koji je OVDJE.
