Poznati doktor , hirurg Michael DeBakey umro je samo dva mjeseca prije svog 100. rođendana. Naime , on je izveo svoj posljednji kirurški zahvat kada je imao 90 godina i nastavio se konzultirati s pacijentima do svoje 97. godine.
Koji su čimbenici pridonijeli sposobnosti Michaela DeBakeyja da ne samo očuva svoje zdravlje, već i produlji svoju aktivnu dugovječnost?
“Poduzimam sve mjere kako bih osigurao da moje srce optimalno funkcionira.”
Tijekom svoje karijere Michael DeBakey izveo je kirurške zahvate na približno šezdeset tisuća osoba, uključujući brojne svjetske vođe. Uz svoju kiruršku stručnost, DeBakey je bio inovator, stvarajući uređaje poput komponenti umjetnog srca i srčanih pumpi, kao i razvijajući tehnike i postupke koji su pridonijeli spašavanju života na globalnoj razini.
Priznao je da, iako suvremeni liječnici posjeduju značajne sposobnosti, produljenje života moguće je ostvariti predanošću zdravom načinu života. DeBakey je zagovarao hodanje kao najučinkovitije sredstvo za poboljšanje kardiovaskularnog zdravlja i promicanje aktivne dugovječnosti. Kako bi se maksimizirale dobrobiti ove prakse, preporučio je da pojedinci hodaju najmanje 30 minuta dnevno, uključujući spore i brze korake kroz svoju rutinu.
Michael DeBakey pridržavao se rigoroznog dnevnog rasporeda. Svaki dan ustajao je u četiri ujutro. Ujutro je liječnik radio na kratkom režimu vježbanja koji je uključivao zgibove, čučnjeve i pregibe, s najmanje 15 ponavljanja svake aktivnosti.
Sat vremena nakon ustajanja, napustio je svoj stan i otišao pješice do svog radnog mjesta. Nakon ove šetnje doktor je počeo pripremati doručak. Iako DeBakey nije slijedio posebnu dijetu, izbacio je dvije stvari iz svojih obroka: maslac i masno meso. Što se tiče osobnih kulinarskih preferencija Michaela DeBakeya, za doručak je obično uživao u svježem siru ili kaši od cjelovitih žitarica uz crni čaj. Za ručak je liječnik obično jeo juhu od graha ili pečenu ribu, uz sirovo povrće. Također je svoju večeru podijelio na dva dijela, pola jeo navečer, a drugu polovicu rezervirao za doručak sljedećeg jutra.
Nakon doručka, Michael DeBakey posvetio je oko sat vremena pregledavanju znanstvene literature. U 6:50 liječnik je već bio smješten za operacijski stol.
Primarni protivnik srca.
Michael DeBakey iznio je tvrdnju da primarni neprijatelj srca nije kolesterol, već stres, koji zahtijeva odgovarajuću kontrolu. Potrebno je razumno se osloboditi stresa. Mnogi ljudi posežu za ispijanjem alkoholnih pića, često zanemarujući činjenicu da, osobito u prevelikim količinama, mogu značajno povećati rizik od srčanog udara. Važno je upamtiti da postoje različite alternativne metode za ublažavanje stresa — kao što je odlazak u kazalište, posjet prirodi ili kupanje u rijeci — prema Michaelu DeBakeyu.
Liječnik je priznao da se u vlastitom životu često susreće sa stresom. Tu napetost oslobađa gledanjem komedija, jer vjeruje da je smijeh najučinkovitiji lijek za stres. Michael DeBakey upozorio je na opasnosti dosade i samozadovoljstva.
Michael DeBakey uživao je u nevjerojatnoj dugovječnosti, ostavši aktivan do svoje 97. godine. Liječnik je primijetio da su se tijekom tog vremena u njegovom tijelu pojavili problemi zbog kojih je liječenje u tako poodmakloj dobi bilo beskorisno.
Rekao je da je starost bolest, tvrdeći da dok je čovjek zdrav, čovjek je mlad bez obzira na kronološku dob.
U dobi od 98 godina doktor je pripremio oporuku dok se bližio kraj života. No, nakon što je izgubio svijest, obitelj ga je odlučila poslati na operacijski stol.
– Zamislite ovaj scenarij: kad sam se probudio, vjerovao sam da sam već preminuo i da sam se našao u alternativnom svijetu. Dok sam promatrao svoju okolinu, bio sam ispunjen čuđenjem: doista, na ovom drugom svijetu postoje izvanredne bolnice – ovako je Michael DeBakey ispričao svoja prva sjećanja nakon operacije.
- Nakon toga je uslijedila produljena faza oporavka. Liječnik nije mogao hodati i osjetivši muke primijetio je da mu nije preostalo još puno vremena. Michael DeBakey priznao je da se ne boji svog odlaska iz ovog života. Vjerovao je u postojanje duše i koncept zagrobnog života, uvjerenje potkrijepljeno brojnim izvještajima pacijenata koje je uspješno oživio.
