Zdravko Čolić je izvanredan pjevač koji već dugi niz godina osvaja publiku svojim izvanrednim glasom. Njegova živa energija i mladenački izgled također motiviraju mlađe generacije da posegnu za njegovim standardom.
- Iako tome pridonosi genetika, Zdravko Čolić godinama dosljedno održava impresivno zdravlje i kondiciju. Njegovi energični nastupi zahtijevaju značajnu razinu fizičke spremnosti, koja igra vitalnu ulogu u njegovom ukupnom blagostanju. Kako bi ostao u formi, sudjeluje u vježbama čiji je cilj jačanje tijela, uključuje rutine istezanja kako bi poboljšao svoju fleksibilnost i prakticira brzo hodanje kako bi ostao u formi. Poznati glazbenik prošle je godine istaknuo kako koristi posebnu prostoriju koja mu pomaže da izgleda mlađe i očuva zdravlje svog glasa.
Poznati pjevač po imenu Čola jako cijeni obilne obroke. U renomiranom beogradskom restoranu gostuje kuhar koji je istaknuo da Čola redovito bira artikle s njihovog jelovnika. Ponekad je posjećuje sa svojom obitelji i čak unaprijed naručuje za kasnije preuzimanje. Iako je restoran specijaliziran za tradicionalna jela i nedostaju mu zamršeni kolači, nudi izvrsne deserte poput kremastih pita i pite s orahinim orašima.
- Čola s velikim užitkom kuša ovo jelo i iskreno uživa u dobroj zabavi. Omiljeni su mu sarme, punjene paprike, šnicle i zelena salata, a sve to često sam kuha. Osim toga, na obiteljskom odmoru uživa u osebujnim jelima Istre, regije poznate po mediteranskoj kuhinji. Ljubitelji hrane tvrde da ovakva prehrana ima značajne zdravstvene prednosti.
DODATNI TEKST
Dr. Figura preporučuje da ako ne možete zaspati nakon trideset minuta, najbolje je suzdržati se od posezanja za telefonom jer to neće biti od koristi. Čak i kada se osjećate potpuno iscrpljeno nakon dugog dana, izazov zaspati navečer često se može činiti nepremostivim.
Dr. Figura preporučuje prijelaz u drugu prostoriju za određenu aktivnost. U videu na TikTok-u, on navodi: “Upustite se u zadatak s malim naporom koji se može izvesti pri slabom osvjetljenju kako biste potaknuli proizvodnju melatonina u pinealnoj žlijezdi. Savjetovao je da se u tim trenucima klonite bilo kakvih ekrana.
- Prema njegovim riječima, plavo svjetlo vašeg mobitela ili laptopa može ometati taj ciklus. Ako se i dalje osjećate budni, preporučuje eksperimentiranje s tehnikama dubokog disanja. Osim toga, predložio je da se posavjetujete s liječnikom o primjeni melatonina ako imate poteškoća sa spavanjem.
