Manjak sna može da nas uspori i učini potpuno nesposobnim za dnevno funksionisanje. Nesanica ubrzava proces starenja, pravi stres, nervozu, stvara želju za visokokaloričnom hranom, smanjuje toleranciju za bol. Mlijeko je uvijek bilo provjereni napitak koji umiruje tijelo i misli. Postoje mnogi načini kako da ga primpremite sa drugim sastojcima za lakši san, a mogu se koristiti i biljne verzije mlijeka. Mjesečevo mlijekove jedno je od tih prirodnih pmagala za mirnije noći, a dolazi iz stare ajurvedeske tradicije.
Najbolje kod mjesečegov mlijeka je što ne morate strogo pratiti recept. Odaberite mlijeko koje želite, ali ne zaboravite da ono od soje ima više magnezijuma od kravljeg, a već nivo magnezijuma u organizmu pomaže da lakše zaspite. U nejga dodajte kurkumu, malo meda i bosiljak. Popijte šolju ovog toplog napitka koji će vas opustiti nakon čega ćete lagano utonuti u san. Pokušajte i sami sa ovim napitkom i uvjerite se u njegovu djelotvornost.
