U Hrvatskoj je prevladavajući problem alergija na ambroziju od koje boluje svaki deseti stanovnik. Ova invazivna biljka, poznata kao ambrozija, uspijeva na zapuštenim poljima i livadama. Oprašuje se vjetrom, oslobađa obilje izrazito alergenih peludnih zrnaca. Razdoblje cvatnje traje od srpnja do rujna, a vrhunac doseže u kolovozu.
Simptomi alergije na ambroziju, poznatu i kao ambrozija, mogu varirati, ali najčešći su:
Uobičajeni simptomi alergija mogu uključivati crvenilo i svrbež očiju, svrbež nosa popraćen kihanjem, grebanje u grlu, kašalj ili hripanje, kao i začepljen nos ili curenje nosa. Mogu se pojaviti i drugi potencijalni simptomi.
Simptomi pritiska na sinuse uključuju bol u licu, oticanje i plavičastu promjenu boje ispod očiju, kao i oslabljen osjet mirisa i okusa, glavobolje, umor, poremećaje spavanja i prisutnost alergijskog ekcema kojeg karakterizira bolni osip sa sitnim, izbočine i mjehuriće koji svrbe.
Za ublažavanje simptoma, jedna učinkovita strategija je pomno praćenje koncentracije peludi.
Kako biste smanjili izloženost peludi, preporučljivo je pratiti prognozu peludi i suzdržati se od boravka na otvorenom tijekom razdoblja visoke koncentracije peludi. Optimalno vrijeme za aktivnosti na otvorenom bilo bi nakon padalina, jer to pomaže u čišćenju zraka od peludi. Osim toga, važno je poduzeti mjere za sprječavanje ulaska peludi u zatvorene prostore.
Kako biste smanjili izloženost visokim razinama peludi, preporučljivo je držati prozore zatvorenima. Osim toga, preporučuje se promijeniti odjeću i očistiti se nakon boravka na otvorenom kako biste uklonili ostatke peludi s kose i kože.
Kako biste učinkovito osušili svježe oprano rublje, imate opciju ili koristiti metodu sušenja u zatvorenom prostoru ili koristiti sušilicu. Preporučljivo je ukloniti sve tkanine koje imaju tendenciju nakupljanja peludi, poput zavjesa i tepiha.
3. Klonite se određenih namirnica.
Moguće je doživjeti križne alergije između peludi ambrozije i određene hrane. Ako nakon konzumacije banane, kivija, dinje, lubenice, krastavca, tikvice ili kamilice primijetite simptome alergije, savjetuje se izbjegavanje njihove konzumacije. Osim toga, promjene u životnim navikama mogu biti korisne.
Kako bi se održalo okruženje bez dima i smanjila izloženost dimu, savjetuje se prestati pušiti i kloniti se područja u kojima se puši. Nije preporučljivo imati kućne ljubimce koji imaju krzno ili perje. Ako imate kućne ljubimce, redovito perite i njegujte njihovo krzno i ne dopuštajte im boravak u spavaćoj sobi.
Za održavanje čistoće u prostoru bitno je dosljedno obavljati poslove poput usisavanja i održavanja klima uređaja, kao i redovitu zamjenu filtera. Osim toga, ako postoji vrt, važno je osigurati da se trava redovito podrezuje i da se usjevi pravilno njeguju.
Terapija je bitan aspekt osobnog rasta i iscjeljenja. Pruža pojedincima siguran i podržavajući prostor za istraživanje svojih emocija, misli i iskustava. Kroz terapiju, ljudi mogu steći vrijedan uvid u sebe i razviti učinkovite strategije suočavanja s izazovima. To je transformativni proces koji promiče samosvijest, otpornost i opću dobrobit. Bilo da traže terapiju za određene probleme ili jednostavno žele poboljšati svoje cjelokupno mentalno zdravlje, pojedinci mogu imati velike koristi od vodstva i podrške iskusnog terapeuta. Terapija osnažuje pojedince da se nose sa životnim složenostima i njeguju veći osjećaj samoosjećanja i ispunjenja.
Posavjetujte se sa svojim liječnikom o prikladnoj mogućnosti liječenja. Obično se preporučuju antihistaminici koji se mogu davati u obliku kapi, sprejeva ili tableta. Njihova primarna funkcija je prevencija simptoma, stoga je ključno započeti s uzimanjem prije pojave simptoma, točnije deset dana prije početka sezone cvatnje. U ekstremnijim situacijama mogu se primijeniti kortikosteroidi.
Iako za sada nema poznatog lijeka za alergiju na ambroziju, moguće je ublažiti simptome raznim preventivnim i terapijskim mjerama. Poboljšanje kvalitete života tijekom sezone cvatnje ambrozije može se postići informiranjem o prognozi peludi, poduzimanjem koraka za izbjegavanje izlaganja peludi, održavanjem dobre higijenske prakse i traženjem savjeta od medicinskog stručnjaka.
BONUS TEKST:
Fascinantno otkriće koje bi vas moglo zateći nespremne odnosi se na pojavu prepoznatu kao “zlatna pravila” u carstvima prirode i arhitekture. Ovo načelo, koje se obično naziva “zlatni omjer” ili “zlatni omjer”, intenzivno se koristilo u područjima dizajna i umjetnosti kroz različita povijesna razdoblja. Utjelovljuje matematičku korelaciju koja se očituje u brojnim prirodnim fenomenima i ljudskim nastojanjima.
Zlatni rez, iracionalan broj otprilike jednak 1,618, predstavlja omjer u kojem se veći dio odnosi na manji dio na isti način na koji se cijeli dio odnosi na veći dio. Time se postiže vizualno ugodan i skladan spoj dva segmenta. Kada se primijeni na pravokutnik, dulje stranice će biti 1,618 puta veće od kraćih stranica, stvarajući kompoziciju koja je estetski atraktivna. Ovaj se omjer često koristi u području umjetnosti i arhitekture za postizanje vizualno privlačnih kompozicija.
Zlatni rez, temeljni princip koji se nalazi u prirodi, očituje se na različite načine. Može se promatrati u zamršenim uzorcima cvijeća, preciznom položaju lišća na drveću i zadivljujućim spiralama koje se nalaze u školjkama i galaksijama. Ne samo da se ovaj omjer otkriva u prirodnom svijetu, već također ima značaj u području umjetnosti i arhitekture. Poznato remek-djelo Leonarda da Vincija, Vitruvijev čovjek, pridržava se zlatnog reza, kao i kultne građevine poput Partenona u Ateni.
Uistinu je zadivljujuće otkriti da pojedinci posjeduju urođenu sposobnost uočavanja ljepote zlatnog reza. Ovo urođeno prepoznavanje razlog je zašto dizajneri često uključuju ovaj matematički koncept u svoj rad, bilo na web stranicama ili u reklamnim kampanjama, kako bi stvorili vizualno privlačna i skladna iskustva. Stoga, sljedeći put kada se divite remek-djelu umjetnosti ili raskoši arhitekture, odvojite trenutak da cijenite duboki utjecaj matematičke formule koja je oblikovala naše okruženje.
