Uobičajno je da svaka osoba ponekad voli da uživa u nezdravim slatkišima i grickalicama. Iako su mnogi svjesni činjenice da šteti njihovom zdravlju , bez obzira na ti i dalje koriste hranu koja je puna štetnih hemikalija , poput čipsa , hrenovki , salama ..
Preporučljivo je suzdržati se od konzumacije hrenovki i krumpirića jer se proizvode od nekvalitetnijeg mesa i sadrže štetne sastojke. Unatoč činjenici da su mikrovalne pećnice zabranjene u nekoliko zemalja zbog njihovog potencijala emitiranja zračenja koje može ugroziti kvalitetu hrane i stvoriti kancerogene spojeve, vjerujemo da znatan broj pojedinaca nastavlja koristiti ove uređaje.
Nadalje, mnogi se ljudi vjerojatno oslanjaju na unaprijed zapakirane juhe, koje su, iako zgodne za pripremu, krcate štetnim sastojcima koji mogu značajno utjecati na zdravlje. Uz te komercijalno dostupne juhe, proizvodi poput kobasica, hrenovki i čipsa također sadrže vrlo štetne tvari, uključujući kalijev glutamat, koji može nepovoljno utjecati na kognitivnu funkciju, zdravlje kardiovaskularnog sustava i opću dobrobit.
Obično se naziva E621, ovaj bijeli konzervans prisutan je u znatnim količinama u gotovo svim prehrambenim proizvodima. Za promicanje zdravog i dugog života, preporučljivo je kloniti se određenih opcija nezdrave hrane. Na primjer, pašteta se proizvodi od najjeftinijeg i najniže kvalitete mesa. Kad bi se sastojao samo od mesa, problemi bi se smanjili. Međutim, često uključuje kožu, kosti, kopita i hrskavicu.
Osim toga, više od polovice mesnog umaka pretežno je voda. Nadalje, sadrži masnoće, kožice, škrob, razne začine, emulgatore i druge dodatke, koji mogu činiti i do 30% pojedinih mesnih proizvoda.
Svaka pašteta sadrži znatnu količinu soli, što može predstavljati veći rizik za crijeva u usporedbi s paštetom u konzervi. Ipak, nema potrebe da se potpuno odreknete svog omiljenog umaka; izrađujući ga kod kuće, možete osigurati kvalitetu korištenih sastojaka. Margarin, naširoko korišteni namaz, dobiva se iz biljnog ulja ekstrahiranog iz suncokreta kemijskim procesima. Povišene temperature povezane s ovom preradom eliminiraju vitamine i antioksidanse prisutne u ulju, što rezultira stvaranjem slobodnih radikala koji mogu značajno oštetiti tjelesne stanice i povećati vjerojatnost raka.
Ta su ulja sama po sebi nezdrava, a ugradnja dodatnih kemikalija pretvara margarin u kruti oblik, što može biti znatno štetno. Posljedično, kada se koristi kao namaz na kruhu, maslac se pojavljuje kao bolja opcija u usporedbi s margarinom. Što se tiče dotičnog sira, vjerojatno je već poznato da on ne sadrži potpuno čisti sir. Umjesto toga, dobiva se iz nusproizvoda procesa proizvodnje sira, koji sadrži samo 50% sira. Ostatak se sastoji od vode, masti, emulgatora i umjetnih bojila namijenjenih poboljšanju izgleda. Štoviše, ovaj sir sadrži dvostruko više soli nego u standardnom siru.
Po sadržaju masnoće ovaj proizvod nadmašuje sve ostale mliječne proizvode. Kokice za mikrovalnu spadaju među namirnice koje mogu predstavljati značajne zdravstvene rizike. U usporedbi s tradicionalnom pripremom na štednjaku, mikrovalna varijanta predstavlja određene opasnosti. Ova vrsta kokica sadrži kemikaliju koja se povezuje s povećanim rizikom od raka, potencijalnim problemima s plodnošću i komplikacijama s bubrezima. Osim toga, brojne marke kokica za mikrovalnu pećnicu sadrže umjetne arome, trans masti i tvari koje mogu uzrokovati glavobolju i mučninu.
Nutricionisti savjetuju ljubitelje kokica da se odluče za konvencionalni način pripreme. Najmanje poželjni dijelovi životinja – poput noktiju, kože, papaka, crijeva, vena, hrskavice i mesa – koriste se na način koji ih čini nerazlučivim.
Ova kombinacija uključuje soju, škrob, začine, vodu, značajnu količinu soli, konzervanse, prehrambene boje i ekstrakt paprike. Kada se ovi elementi pomiješaju, nastaje ono što je nadaleko poznato kao hot dog, što bi trebalo u potpunosti izbjegavati zbog zdravstvenih rizika koje ti sastojci predstavljaju. S druge strane, pripremanje kobasica kod kuće predstavlja praktičnu alternativu.
