Žena (75) otkrila recept za smanjenje šećera u krvi u samo 10 dana Ove godine ću proslaviti 75. rođendan. Uz visoki krvni tlak, imao sam problema s razinom šećera u krvi koja povremeno prelazi 7,9. Kako bih vratio razinu šećera u normalu, odlučio sam promijeniti svoju prehranu i isprobati tradicionalni lijek. Rezultati su bili zapanjujući — moj šećer u krvi sada je unutar normalnog raspona nakon samo nekoliko tjedana.
Recept za snižavanje šećera u krvi Kupila sam 3 kg luka i podijelila ga na 10 jednakih dijelova. Svako jutro bih uzeo jedan dio, očistio ga, nasjeckao na manje komade i stavio u lonac prelivši ga s 250 ml kipuće vode. Smjesu sam kuhala otprilike 10 minuta prije nego što sam procijedila tekućinu. Komadiće luka sam bacio, a procijeđenu tekućinu sam podijelio u tri porcije koje sam konzumirao tri puta dnevno, 30 minuta prije jela. Ovaj proces se provodi kontinuirano 10 dana. Nakon šest mjeseci tretman sam ponovila još jednom.
Prednosti luka za zdravlje Luk je bogat ugljikohidratima, uključujući glukozu, fruktozu i saharozu, zajedno s vitaminima B, vitaminom E i karotenom. Također osiguravaju niz minerala kao što su željezo, natrij, kalij, kobalt, fosfor, kalcij, bakar, cink i mangan, uz organske kiseline poput jabučne i limunske, eterična ulja i fitoncide.
Luk je koristan za borbu protiv skleroze, snižavanje razine šećera u krvi i poticanje želučane aktivnosti, kao i za povećanje proizvodnje sperme i povećanje seksualne moći. Također pomažu u liječenju prostate, potiču apetit, poboljšavaju rad kardiovaskularnog sustava, djeluju blago laksativno i pojačavaju izlučivanje probavnih sokova.
Primjena luka u narodnoj medicini Savjetuje se oralna konzumacija svježeg luka, počevši od 10 grama i postupno povećavajući količinu. Ova metoda pomaže u prevenciji bronhitisa, tuberkuloze, niske kiselosti želučanog soka, zatvora, prostatitisa i helmintičkih infekcija. Osim toga, luk može pomoći u snižavanju razine kolesterola u krvi i koristan je za one koji su na dijeti.
Kod akutnih bolesti luk treba konzumirati dva puta dnevno, dok se kod kroničnih stanja uzima jednom dnevno, 15 do 20 minuta prije jela. Pečeni i sušeni luk posebno je koristan za stanja kao što su ishemijska bolest srca, poremećaji srčanog ritma, hipertenzija, tuberkuloza i gastritis. U tim situacijama preporuča se oralno uzimanje 50 do 100 grama pečenog ili sušenog luka, jedan do dva puta dnevno, također 15 minuta prije jela. Tretman treba trajati tri tjedna, nakon čega slijedi pauza od 10 dana prije ponavljanja.
Kod kožnih oboljenja koriste se oblozi od kuhanog ili pečenog luka jedan do četiri puta dnevno, ovisno o težini stanja.
Savjeti za uživanje u portu
Svježi luk: Uključite svježi luk narezan na kockice u salate ili ih poslužite kao prilog glavnim jelima kako biste poboljšali teksturu i okus.
Pečeni luk je slatkastog okusa i može poslužiti kao prilog uz meso ili povrće ili se može dodati sendvičima i burgerima.
Osušeni luk izvrstan je za dodavanje okusa juhama, varivima i umacima.
Luk u smoothiejima: Iako se može činiti čudnim, dodavanje male količine luka u zeleni smoothie može povećati njegovu hranjivu vrijednost i ponuditi zdravstvene prednosti.
- Za optimalne zdravstvene prednosti, luk treba kombinirati s drugim hranjivim namirnicama poput češnjaka, đumbira, kurkume i zelenog lisnatog povrća. Kada se kombiniraju, ovi sastojci međusobno poboljšavaju zdravstvene dobrobiti, djelujući zajedno na sinergistički način.
Luk se pokazao korisnim tradicionalnim lijekom za smanjenje šećera u krvi i poboljšanje cjelokupnog zdravlja. Ovaj jednostavan, ali moćan recept može pomoći onima koji se suočavaju s izazovima s povišenom razinom šećera u krvi. Dosljedan unos luka, u kombinaciji s hranjivom prehranom i načinom života, može dovesti do značajnih poboljšanja zdravlja.
