Neophodan uslov za optimalno zdravlje je pravilna ishrana, odnosno zdrava hrana. Povremeno možete priuštiti nešto manje hranljivo, poput komada pice ili hamburgera, a da pritom ne trpite nikakve negativne posljedice ako normalno vodite računa o svojoj prehrani, hrani koju jedete, načinu na koji kuhate hranu i nutritivnim vrijednostima. Međutim, određene namirnice koje su korisne same po sebi ne miješaju se dobro s drugima koje su također nutritivno bogate i korisne.
1. Slanina i jaja
Većina ljudi uživa da jede slaninu i jaja za doručak, ali nisu svjesni koliko je ovo uparivanje neprivlačno. Budući da i jaja i slanina sadrže puno proteina, oboje su zdrava hrana koju ljudi mogu konzumirati sami, ali njihovo zajedničko jedenje može dovesti do brojnih problema s probavom.
Budući da je protein najteži nutrijent za razgradnju, konzumiranje dvaju visokoproteinskih proizvoda odjednom će zahtijevati više vremena tijelu da ga probavi. Slanina i jaja sadrže mnogo zasićenih masti.
Ostatak pročitajte OVDJE.
