Većina ljudi vjeruje da je dovoljno ubaciti donje rublje u mašinu, dodati prašak ili kapsulu, uključiti program i gotovo. Međutim, prema riječima liječnice specijalizirane za dermatologiju i higijenu, upravo tu činimo niz pogrešaka koje mogu imati ozbiljne posljedice po naše zdravlje.
Donje rublje, kaže ona, nije obična odjeća i zahtijeva poseban način pranja i sušenja.
„Donje rublje dolazi u direktan kontakt s najosjetljivijim dijelovima tijela. Ako ga ne peremo pravilno, u tkanini mogu ostati bakterije, gljivice i ostaci deterdženta koji iritiraju kožu“, upozorava liječnica. Ona ističe da se mnogi ljudi vode praktičnošću, peru rublje na niskim temperaturama i zajedno s ostalom odjećom, što je, prema njenim riječima, velika pogreška.
Najčešća greška je pranje na 30 ili 40 stepeni, što nije dovoljno da uništi mikroorganizme. Bakterije poput E. coli i kandida mogu preživjeti takve temperature, pa se lako prenose s jednog komada odjeće na drugi. „Ako više članova porodice koristi istu mašinu, a rublje se ne pere pravilno, dolazi do kontaminacije i infekcija koje se mogu prenijeti i na kožu ili mokraćne kanale“, objašnjava stručnjakinja.
Preporučuje da se pamučno donje rublje pere na najmanje 60 stepeni, uz blagi deterdžent bez agresivnih mirisa i omekšivača. Sintetičko rublje, koje ne podnosi visoke temperature, treba prati posebnim antibakterijskim sredstvom. Takođe, važno je rublje potpuno osušiti, jer vlažno okruženje pogoduje razvoju gljivica i bakterija. Sušenje na suncu je najbolje, dok bi sušilica trebalo da se koristi samo kada je neophodno.
Još jedna greška koju mnogi čine jeste pretjerano korištenje omekšivača. Iako odjeći daje prijatan miris i mekoću, omekšivač ostavlja sloj hemikalija na tkanini koji može izazvati iritacije, posebno kod žena s osjetljivom kožom ili sklonošću infekcijama. Liječnica savjetuje da se umjesto omekšivača koristi malo bijelog sirćeta, koje prirodno omekšava tkaninu i uklanja neugodne mirise, bez štetnih posljedica.
Također, ističe se važnost odvajanja rublja po vrsti i boji. Donje rublje se nikada ne bi smjelo prati zajedno s peškirima, posteljinom ili čarapama, jer se time povećava rizik prijenosa bakterija. Preporučuje se pranje u zasebnoj vrećici za osjetljive tkanine, što sprječava oštećenja i čuva elastičnost.
Mnogi ljudi ne znaju ni da mašina za pranje rublja može biti izvor bakterija. Ako se redovno ne čisti, unutrašnjost bubnja postaje plodno tlo za mikroorganizme. Zato liječnica savjetuje da se barem jednom mjesečno pusti prazan ciklus na 90 stepeni, uz dodatak malo sode bikarbone ili bijelog sirćeta, kako bi se mašina temeljito dezinficirala.
Poseban savjet daje i za čuvanje rublja. Nakon pranja, rublje treba čuvati na suhom, prozračenom mjestu, nikako u zatvorenim ormarićima gdje se skuplja vlaga. Ako je moguće, preporučuje se glačanje pamučnog rublja, jer toplina dodatno uništava bakterije koje su možda preživjele pranje.
Zanimljivo je da liječnica napominje i kako mnogi predugo nose isto donje rublje, a ponekad ga ne mijenjaju svakodnevno. To, kaže, može dovesti do razvoja neugodnog mirisa, upala i infekcija. „Donje rublje treba mijenjati svakog dana, a nakon vježbanja ili znojenja obavezno odmah presvući i oprati“, naglašava ona.
Na kraju, liječnica poručuje da je briga o higijeni rublja jednako važna kao i lična higijena tijela. „Način na koji peremo i sušimo donje rublje odražava naše razumijevanje zdravlja. Male promjene, poput pranja na višim temperaturama i izbjegavanja hemikalija, mogu dugoročno spriječiti mnoge zdravstvene probleme“, zaključuje ona.
Iako se čini kao sitnica, pravilno pranje donjeg rublja može biti ključ za zdravu kožu i prevenciju infekcija. Zato, prije nego sljedeći put uključite mašinu, sjetite se – nije svejedno kako perete ono što je najbliže vašem tijelu.
