Jelena Karleuša,je poznata kao balkanska diva,i ona godinama krasi estradu. Karijeru je započela pratećim vokalima i snimanjem radijskih reklama u kojima je oponašala glasove poznatih zvijezda, a zatim je i sama postala jedna od najvećih zvijezda na Balkanu.
Uvriježeno je mišljenje da je Jelena možda prekoračila granice razumnog što se tiče plastičnih operacija, posebice sa silikonskim implantatima u grudima, koji su pridonijeli njezinom izgledu lutke.
Unatoč tome, Jelena priznaje da je bila podvrgnuta i dodatnim medicinskim zahvatima, uključujući operaciju slijepog crijeva i dva carska reza. Iako je na kraju požalila zbog operacije grudi i odlučila se za smanjenje, početni zahvat bio je pun rizika i produžio se šest sati. Unatoč upornim špekulacijama o drugim kozmetičkim poboljšanjima, poput botoxa, povećanja jagodica i usana te podizanja stražnjice, Jelena te navode kategorički demantira. Tvrdi da sama održava svoj izgled, sama se šminka i ne posjećuje kozmetičara. Njezin pustolovni duh naveo ju je da eksperimentira sa jarko plavom kosom, crpeći inspiraciju od Lady Gage.
Pjevačica Jelena konstantno izaziva veliki interes javnosti vezano uz razne teme vezane uz nju. Posebice, njezin izbor prehrane privlači značajnu pozornost, budući da mnoge mlade žene žele ponoviti njezin izgled. Ipak, oni koji imaju realniju perspektivu razumiju da je nepraktično ovisiti samo o prehrani za postizanje određenog oblika tijela.
Opće je poznato da se Jelena podvrgnula višestrukim kirurškim zahvatima kako bi promijenila svoju tjelesnu građu. Priznaje da određeni aspekti njezina izgleda zahtijevaju marljivo održavanje kako bi sačuvali svoje besprijekorno stanje. Njezin prijelaz na veganski način života potaknula je njezina predanost pravima i zaštiti životinja.
Jelena smatra da je uvjerenje o ograničenim mogućnostima prehrane za vegane pogrešno, napominjući da se raznolikost dostupnih izbora posljednjih godina znatno povećala zbog široke dostupnosti povrća. Naglašava da pojedinci često zanemaruju široku lepezu jela biljnog podrijetla i krivo percipiraju meso kao jedinstvenu opciju.
BONUS:
Posljednjih se godina sve veći broj pojedinaca usredotočuje na svoje prehrambene navike, nastojeći postići uravnotežen i zdrav režim. Utvrđeno je da i bijelo meso i riba pozitivno utječu na naše zdravlje; no, posebno je riba rijetko prisutna na stolovima u našim krajevima.
Zdravstvene prednosti dalmatinaca, za razliku od onih na kontinentalnom Balkanu, dobro su poznate. Ovo priznanje može se pripisati višestrukim čimbenicima, uključujući obalnu klimu, okrepljujući morski povjetarac i regionalnu prehranu koja uključuje ribu, masline i smokve. Ove prirodne komponente igraju ključnu ulogu u poticanju znatno zdravijeg načina života.
U ovoj raspravi ispitat ćemo brojne razloge koji naglašavaju važnost ribe kao vitalne komponente zdrave prehrane i njezine blagotvorne učinke na naše cjelokupno zdravlje. Potreba za pridržavanjem nutritivne prehrane pojačava se u vrijeme posta i u svečanim prigodama. Kao neizostavan dio blagdanskih jela, riba zauzima istaknuto mjesto na stolovima pojedinaca koji sudjeluju u božićnom postu.
U Srbiji tržište uglavnom kontroliraju šaran i pastrva, čije se trenutne cijene kreću između 600 i 800 dinara po kilogramu, što je značajan rast u odnosu na prethodnu godinu. Nadalje, veći supermarketi nude raznovrsnu morsku ribu, poput oslića, po povoljnijoj cijeni od oko 500 dinara po kilogramu.
Što se tiče odabira prehrane, odabir plodova mora nudi niz nutritivnih prednosti, uključujući povećani sadržaj proteina i smanjeni unos kalorija. Za one koji traže zasitan obrok bez grižnje savjesti, bakalar se ističe kao izvrstan izbor, jer sadrži samo 71 kaloriju na 100 grama. Osim toga, bakalar je značajan izvor proteina, sa 17 grama na 100 grama, što ga čini idealnom opcijom za pojedince koji žele održavati zdravu težinu.
Pojedinci koji se suočavaju s izazovima s povišenim razinama kolesterola mogu smatrati bakalar izvrsnom opcijom, budući da sadrži samo 0,3 grama masti po porciji. Nadalje, bakalar obiluje omega-3 masnim kiselinama koje su neophodne za poticanje zdravlja kardiovaskularnog sustava. Uključivanje bakalara u prehranu može značajno poboljšati opće blagostanje, s obzirom na bogatstvo važnih nutrijenata, uključujući kalcij, fosfor, selen i vitamin B12.
