Mišićne kontrakcije poznate kao grčevi se javljaju odmah nakon buđenja ili nakon odlaska na spavanje. Grčevi mogu biti rezultat bilo koje fizičke aktivnosti. Grčevi u mišićima su uglavnom uzrokovani nedostatkom hidratacije.
Iako se može dogoditi svuda po tijelu, probadajući, nesnosni bol najčešće pogađa noge. U ovom stanju se nalazi nekoliko sekundi do nekoliko minuta. Najčešći uzrok noćnog spazma mišića, koji se može dogoditi i kada je tjelesna temperatura niža od uobičajene, je neadekvatna cirkulacija. Može se dogoditi i neposredno prije spavanja ili odmah nakon jutarnjeg buđenja.
Niste sami ako vas jak grč u nogama probudi usred noći. Do 60% ljudi barem jednom u životu doživi ovo neugodno iskustvo, prema studiji iz 2012. koja je objavljena u časopisu “American Family Physician”, a studija iz 2017. je pokazala da se osobe starije od 50 godina češće susreću s ovim fenomenom. Iako je ovo stanje uobičajeno, njegovi uzroci nisu u potpunosti shvaćeni.
Ostatak možete da pročitate OVDJE.
