Izbjegavajte hrane sa visokim sadržajem soli je imperativan ako ste zabrinuti za nvi krvnog pritiska, a čest je slučaj da pacijenti sa visokim pritiskom regulišu stanje samo tako što izbjegavaju prženu, slanu i masnu hranu. Ali, doktori govore da to nije dovoljno i da hipertanzija može da bude pogoršana korištenjem nekih namirnica koje se inače ne ubrajaju u nezdrave.
Svjesni smo da su kiflice i burek štetni za liniju, a ni ne slutimo koliko ovi proizvodi zapravo podižu pritisak. Samo jedna pereca može sadržavati i do 230 miligrama natrijuma pa bolje je da, ako imate hipertenziju, pekaru da zaobiđete. Iako ovo povrće jedemo često kada smo na dijeti, krompir je pripreman na određene načine može da utiče na povećanje vrijednosti krvnog pritiska. Neoljušten krompir je prepun soli, pa se savjetuej onima koji boluju od hipertenzije da ga dodatno ne sole tokom pripreme.
Ostatak teksta možete da pročitate na linku koji je OVDJE.
