Tražite li prirodnu metodu za čišćenje crijeva i pospješivanje probave? U nastavku pročitajte članak , donosimo vam recept za jednu veoma ukusnu a zdravu salatu. Ova jednostavna salata, prepuna hranjivih sastojaka, mogla bi vam biti partner u postizanju ovoga.
Osim što podržava pH ravnotežu želuca, također će pozitivno utjecati na vaše probavno zdravlje. Komponente ove salate obiluju vlaknima, mineralima i pektinima, a svi oni potiču dobrobit vaše crijevne flore.
Hranjive komponente koje pozitivno pridonose Sastojci odabrani za ovu salatu ne samo da potpomažu čišćenje crijeva, već i opskrbljuju vaše tijelo vitalnim hranjivim tvarima. Ova mješavina povrća savršena je za poticanje detoksikacije.
Potrebne komponente: Maslinovo ulje i limunov sok.
Repa
Kupus
Mrkva
Priprema salate za detoksikaciju:
Započnite ribanjem kupusa, mrkve i repe u veliku zdjelu. Za dodatni dašak svježine, razmislite o dodavanju malo nasjeckanog celera.
Ostavite da se odmori: Nakon što ste naribali povrće, ostavite ga nekoliko minuta da odstoji kako bi pustilo svoje prirodne sokove. To će pomoći u poboljšanju apsorpcije hranjivih tvari.
Začinite: dodajte sok od limuna i maslinovo ulje, ali nemojte dodavati sol. Limun pomaže u detoksikaciji, dok je maslinovo ulje izvor zdravih masnoća.
Po čemu je ova salata korisna? Pomaže u čišćenju crijeva i pospješuje probavu. Repa, prepuna antioksidansa, pomaže u detoksikaciji jetre, dok vlakna koja se nalaze u kupusu i mrkvi potiču peristaltiku crijeva, pomažu probavu i pomažu u izbjegavanju zatvora.
Osim toga, sok od limuna služi kao prirodni detoksifikator, pomaže uravnotežiti pH želudac i igra ulogu u pročišćavanju probavnog sustava. Prijedlozi za optimalne rezultate.
Tri uzastopna dana jedite ovu salatu za večeru.
Osim toga, pobrinite se da pijete dovoljno vode tijekom dana kako biste pomogli svom tijelu u eliminaciji toksina.
Uz ovu salatu, nastojte održavati dobro zaokruženu prehranu koja uključuje mnogo voća, povrća i cjelovitih žitarica. Ova salata savršena je za one koji žele poboljšati probavu i prirodno detoksikirati tijelo. Isprobajte ga večeras i primijetite prednosti nakon samo nekoliko dana!
