Spavanje na lijevoj strani je i dalje daleko bolje nego sve ostale pozicije sna u smislu koristi koje ima na naše tjelesno zdravlje. Ono može da nam pomogne da svarimo lakše i bolje. To poboljšava ukupni digestivni sistem omogućuavajući tijelu da izvuče hranjive tvari i da odlaže toksine efikasnije i brže, ali i utječe na našu cirkulaciju i kardiovaskularno zdravlje jer srce bolje pumpa nizbrdo i krv cirkuliše efikasnije natrag u srce.
Ovaj položaj poboljšava funkciju slazene. To dovodi do toga da bolje vrši limfnu drenažu, uz manje stresa i negativnih uticaja na naše zdravlje. Pokušajte da spavate na lijevoj strani što je to prije moguće. Ovaj savjet je prije svega jako jednostavan, i samim tim bi bilo poželjno da ga se pridržavate i da na taj način pridonesete svom zdravlju. Na vama je da se odlučite da li ćete slijediti ovaj savjet ili nećete, ali mi vam savjetujemo da slijedite.
