U današnjem članku Vam donosimo nekoliko savjeta kardiologa , kada je riječ o hladnim prstima zimi .Iako mnogi povezuju hladne ruke i prste isključivo sa zimom, boravkom na niskim temperaturama ili laganom cirkulacijom, stručnjaci sve češće upozoravaju da ovaj simptom ne treba olako shvatati.
Tijelo nam često daje signale o svom stanju puno prije nego što se razviju veći problemi, a hladni prsti mogu biti jedan od tih ranih znakova. Kardiolozi objašnjavaju da se iza naizgled bezazlene pojave može kriti nekoliko zdravstvenih poremećaja koje je važno prepoznati na vrijeme.
Tokom zime krvni sudovi prirodno reaguju na hladnoću skupljanjem, čime se smanjuje protok krvi u ekstremitete kako bi se sačuvala toplota u vitalnim organima. Međutim, kada prsti ostaju hladni i u toploj prostoriji, kada se otežano zagrijavaju ili kada postaju blijedi ili plavičasti, to može ukazivati na neke ozbiljnije probleme. Kardiolozi posebno naglašavaju da hladni prsti ponekad prate poremećaje periferne cirkulacije, stanje u kojem krv ne putuje normalno do ruku i nogu zbog suženih ili oštećenih krvnih sudova.
Jedan od mogućih razloga zašto dolazi do poremećaja cirkulacije je pojava ateroskleroze, odnosno nakupljanje masnoća u zidovima krvnih sudova. Kada se to dogodi, protok krvi može biti značajno smanjen, što uzrokuje osjećaj hladnoće, trnjenje ili peckanje. Iako se ateroskleroza povezuje uglavnom sa starijom populacijom, stručnjaci naglašavaju da se loše navike poput fizičke neaktivnosti, nezdrave prehrane i dugotrajnog stresa sve češće viđaju i kod mlađih ljudi, pa se i simptomi pojavljuju ranije. Upravo zato kardiolozi savjetuju da se svaki neobičan signal tijela shvati ozbiljno.
Pored toga, hladni prsti mogu biti povezani i sa smanjenom funkcijom štitne žlijezde. Kada štitna žlijezda ne proizvodi dovoljno hormona, metabolizam se usporava, što utiče na tjelesnu temperaturu i cirkulaciju. Osobe sa ovim stanjem često osjećaju hladnoću u cijelom tijelu, ali su prsti ruku i nogu posebno osjetljivi. Ako je uz hladne prste prisutna i stalna iscrpljenost, promjene raspoloženja ili sporiji rad srca, preporučuje se razgovor sa ljekarom kako bi se isključili hormonski poremećaji.
Još jedno stanje koje se često povezuje sa hladnim prstima je Raynaudov fenomen. Riječ je o reakciji krvnih sudova na hladnoću ili stres, pri čemu se prsti na kratko vrijeme gotovo potpuno zatvaraju i prestaje normalan protok krvi. Prsti tada mogu postati bijeli, pa plavi, a zatim crveni kada se protok vrati. Iako ovaj poremećaj nije uvijek opasan, može biti neugodan i ukazivati na druge probleme u organizmu. Kardiolozi naglašavaju da osobe koje imaju učestale epizode Raynaudovog fenomena treba da prate simptome i potraže savjet stručnjaka.
- Važno je razlikovati uobičajenu reakciju tijela na zimu od signala koji uporno traje. Ako primjećujete da su prsti hladni i kada ste u zagrijanom prostoru, ako se uz hladnoću javljaju oticanje, promjene boje kože ili bol, to može biti znak da cirkulacija nije optimalna. Zdravlje krvnih sudova jedan je od ključnih faktora za opšte dobrobit, pa zanemarivanje ranih znakova nikada nije dobra ideja. Upravo zbog toga kardiolozi preporučuju da se obrati pažnja na sve promjene u tijelu, posebno one koje se ponavljaju.
Zima jeste period kada je normalno da se ruke češće hlade, ali nije normalno da ostaju ledene i ukočene bez obzira na okolinu. Briga o sebi, topla odjeća, zdrava prehrana, redovno kretanje i izbjegavanje stresa mogu pomoći u održavanju pravilne cirkulacije. Ipak, najvažnije je slušati svoje tijelo i potražiti stručni savjet kad god postoji sumnja na nešto ozbiljnije.
Hladni prsti možda djeluju bezazleno, ali kardiolozi poručuju da bi upravo ovaj mali znak mogao biti važan pokazatelj stanja vašeg srca i krvnih sudova, zato ga nemojte ignorisati.
