Koristeći snalažljivu i ekonomičnu strategiju, Katie McGinn je osmislila tehniku uzgoja biljaka pomoću rola toaletnog papira. Umjesto da se troši na skupe žardinjere i posude, Katie je preuzela kontrolu i pripremila svoj vrt za skori dolazak proljeća.
Odlučivši se za ekološki osviješten pristup, odlučila je odustati od kupnje lonaca i umjesto toga upotrijebiti role toaletnog papira za potrebe sadnje. Kako bi svakom kolutu dala osobni pečat, na jednom je kraju spretno napravila četiri precizna reza, duljine oko 2 cm. Svojom vještom tehnikom vješto je savijala trake, vješto ih oblikujući u zbijenu podlogu koja rolu pretvara u sićušnu posudu.
Tlo je pažljivo pripremljeno, u koji je unesena mala količina pijeska, a zatim pažljivo umetnuto u cilindre, zauzimajući otprilike dvije trećine njihovog volumena. Svaki kolut je pažljivo zasađen s jednom ili dvije sjemenke, nudeći razne mogućnosti kao što su cinije, kozmos, kukuruz šećerac, cikla ili zelena salata. Nakon što se sadnice obilno zalije, pripremaju se za izravno presađivanje u tlo, zajedno s valjkom.
Koristeći ovu metodu, mlade biljke se mogu neprimjetno preseliti u zemlju, učinkovito iskorijenjujući svaku potencijalnu štetu. Uz minimalan napor i ekonomična sredstva, Katie je uspješno transformirala svoje dvorište u zadivljujući vrt ukrašen živopisnim nijansama sezone ponovnog rođenja.
BONUS TEKST:
Kako bi se olakšao ogroman teret dugog popisa zadataka na početku radnog tjedna, ključno je tijelu pružiti prirodnu potporu, potičući osjećaj lakoće i smanjujući negativne učinke stresa na raspoloženje, fokus i dnevne aktivnosti. Ponedjeljak, sinonim za početak radnog tjedna, univerzalno je prepoznat kao razdoblje velikih zahtjeva i povećane napetosti za većinu ljudi.
Sama pomisao na široku lepezu zadataka koji vas čekaju, poput brige o djeci, ispunjavanja profesionalnih obaveza, sudjelovanja na sastancima i obavljanja raznih poslova, izaziva osjećaj nelagode i stresa. Zanimljivo je da ovaj osjećaj postaje još izraženiji kako se dani skraćuju, a vrijeme postaje hladnije i tmurnije.
Srećom, dovoljno smo sretni da imamo na raspolaganju pregršt jednostavnih mjera za poboljšanje općeg zdravlja bez iscrpljivanja resursa ili zahtijevanja pretjerane količine vremena. Iako naizgled beznačajne, te radnje daju izvanredne rezultate. Želimo vam otkriti recepte za tri slatka napitka koji, kada se uživaju, imaju moć ublažiti stres i podići raspoloženje. Zeleno povrće i voće, poput krastavaca, celera i peršina, najbolji su primjeri sastojaka bogatih vitaminima koji daju hranu i vitalnost.
Da biste pripremili ovo divno jelo, sakupite sljedeće sastojke: veliku porciju krastavca, jednu veću mrkvu, dvije stabljike celera, trećinu šalice peršina, polovicu jabuke, smrznutu bananu prepolovljenu, jednu žlicu sjemenki bundeve, sjemenki lana i spiruline te šalicu nezaslađenog bademovog mlijeka.
Po želji se mogu dodati i kockice leda, sezonsko voće poput dinje, ananasa ili bobičastog voća te 1-2 žlice kakaa. Kako biste postigli glatku i kremastu teksturu, pomiješajte različite sastojke zajedno u blenderu. Ako želite rjeđu konzistenciju, jednostavno dodajte još bademovog mlijeka u smjesu.
Onima koji žele izgubiti težinu savjetuje se da u svoju prehranu uvrste mješavinu kurkume i crnog papra, jer se može konzumirati i kao napitak za poboljšanje raspoloženja. Za pripremu ovog jela prikupite sljedeće sastojke: 1/2 žličice kurkume, 1/4 žličice mljevenog crnog papra i 1 decilitar mlake vode. Pomiješajte kurkumu i papar, uzimajući smjesu dva puta dnevno, jednom ujutro i jednom navečer, s malom količinom vode.
Nadalje, uključite ovu mješavinu u salate, pića i razne kulinarske pripravke. Za postizanje ciljeva mršavljenja, pojedincima se savjetuje da uključe mješavinu kurkume i crnog papra. Kurkuma, poznata po svojim nutritivnim svojstvima i pozitivnom utjecaju na dobrobit, u kombinaciji s crnim paprom koji sadrži piperin ima potencijal pospješiti metabolizam i olakšati sagorijevanje kalorija.
