Većina pojedinaca odbacuje kore češnjaka ne razmišljajući o potencijalnim prednostima koje one posjeduju. Ovi pilinzi obiluju fenilpropanoidima, snažnim antioksidansima koji mogu uvelike ojačati imunološki sustav i potencijalno posjeduju svojstva protiv raka. Stručnjaci su primijetili da ljuske zapravo sadrže više korisnih komponenti u usporedbi s režnjevima samog luka.
Nadalje, ove namirnice posjeduju obilje flavonola, spojeva koji mogu smanjiti krvni tlak i spriječiti nakupljanje plaka unutar arterija. Osim toga, služe kao izniman rezervoar dijetalnih vlakana, promiču kardiovaskularno dobrobit, olakšavaju probavu, smanjuju razinu kolesterola i potencijalno smanjuju vjerojatnost određenih oblika raka. Kako bi se osigurala sigurnost, koristi se organski češnjak kako bi se zaštitili od pesticida. U području pripreme juhe, listići češnjaka pokazali su se jednako učinkovitima kao i bilo koji drugi sastojak.
- Jednostavno ih ubacite u juhu, ostavite da prokuha i izvadite ih prije posluživanja. Ako je okus prenaglašen, smanjite količinu; obrnuto, ako želite hrabriji okus, nemojte se ustručavati dodati više. Juha napravljena isključivo od ljuski češnjaka može se pripremiti za samo 10-15 minuta kuhanja. Ova aromatična tekućina također može poslužiti kao svestrani sastojak, bilo da se koristi za kuhanje riže ili kao baza za umake. Nemojte zanemariti vrijednost ljuski češnjaka – zamrznite ih i dodajte u razna jela poput variva i juha.
BONUS ČLANAK :
Ova mala promjena u tijelu također može završiti smrću: PRVI SIMPTOMI I LIJEČENJE KRVNOG UGRUŠKA
Sposobnost prepoznavanja znakova upozorenja povezanih s trombozom ključna je za očuvanje vlastite dobrobiti. Otkrivanje pokazatelja i poduzimanje proaktivnih mjera može značajno smanjiti vjerojatnost razvoja ovog teškog stanja.
Znakovi tromboze:
Bol u nozi, posebno nelagoda tijekom hodanja, može biti znak stenoze u arterijama nogu. Osim toga, grčevita bol ili slabost mogu poslužiti kao potencijalni pokazatelji problema s cirkulacijom. Noge mogu doživjeti oticanje i nelagodu, čak i kada nisu u pokretu.
Promjena tona kože, poput tople, sjajne, zategnute i blijedoplave boje, može ukazivati na prisutnost krvnog ugruška. Ako osjećate intenzivnu nelagodu dok se bavite tjelesnom aktivnošću, to može ukazivati na potencijal
ni problem sa sužavanjem krvnih žila u vašem srcu. Ali gdje točno može nastati tromboza? Najčešća pojava ovog stanja je u donjim ekstremitetima. Kada se arterije u srcu tromboziraju, to rezultira srčanim udarom.
Cerebralni infarkt ili moždani udar nastaje kao posljedica tromboze moždanih arterija. Uzroci tromboze odgovorni su za ovo stanje. Određeni genetski čimbenici mogu povećati vjerojatnost određenih stanja. Osim toga, odabir načina života poput pušenja, prekomjerne tjelesne težine, dijabetesa i visokog kolesterola također može pridonijeti ovim stanjima. Razna medicinska stanja, poput hematoloških bolesti, tumora i bolesti jetre, mogu doprinijeti razvoju određenih bolesti. Osim toga, čimbenici kao što su produljena razdoblja ležanja, putovanja, infekcije i korištenje hormonske kontracepcije također mogu igrati ulogu u nastanku ovih stanja. Kako bi se smanjio rizik, ključno je usvojiti način života koji promiče dobrobit. Jedna od učinkovitih mjera je prestanak pušenja. Sudjelovanje u vježbanju i kretanju.
Suzdržite se od duljih razdoblja stajanja ili sjedenja. Pospješite protok krvi s kompresijskim čarapama, a također imajte koristi od unosa vitamina B i folne kiseline. Kada je riječ o liječenju površinske venske tromboze, može se očekivati pojava crvenog, bolnog i toplog područja osjetljivog na dodir. Kako bi se riješilo ovo stanje, potrebna je uporaba antikoagulansa i medicinskih čarapa. S druge strane, duboka venska tromboza zahtijeva hitno bolničko liječenje. Kada se radi o arterijskoj okluziji, operacija se često preporučuje. Što se tiče tromboze cerebralnih žila, potreban je dugoročni plan liječenja i prilagodbe načina života.
Ne zaboravite, pravodobno prepoznavanje simptoma i brza liječnička intervencija igraju ključnu ulogu u sprječavanju teških komplikacija tromboze. Neophodno je redovito tražiti smjernice od svog liječnika i pozorno pratiti svoje blagostanje. Čuvajte svoje zdravlje!
