Jana Todorović, folk pjevačica poznata po najvećim grudima na estradi, za tri mjeseca uspješno je smršala 14 kilograma.
“Smatram se hedonistom koji cijeni kvalitetnu i ukusnu kuhinju. Nakon nedavnog vaganja, šokirano sam otkrila da sam se udebljala 20 kilograma. Tada sam imala 82 kilograma, što sam smatrala pretjeranim”, otkrila je tada pjevačica. Jana je brzo prepoznala potrebu za prilagodbom prehrambenih navika; Izbacila je kalorične namirnice iz obroka i koncentrirala se na pripremu zdravijih obroka.
“Izrazio sam prijatelju svoju nesigurnost u pogledu svoje sposobnosti da smršavim zbog svoje averzije prema ograničenjima. Ipak, prihvatio sam izazov i započeo dijetu. Držati se samo kuhane hrane pokazalo se prilično izazovnim i često sam osjećao potrebu da potpuno odustanem od truda. Međutim, ustrajao sam čitajući i izbacujući slatku hranu. unos mesa u malim porcijama… Zanimljivo, u roku od tri mjeseca počeo sam primjećivati rezultate”, otkrila je.
Nakon razdoblja od tri mjeseca, tijekom kojih je izgubila 14 kilograma, njezina je težina dosegla 68 kilograma; Ipak, izrazila je želju da nastavi napredovati. “Voćka”, objasnila je tada.
Jana je i sada uspješno zadržala svoju estetiku, iako uz poneke oscilacije, a sudeći prema slikama koje često dijeli na svom Instagramu, izgleda odlično.
BONUS:
Obitelj, koja se nekoć smatrala kamenom temeljcem društva, posljednjih se godina raspada zbog nevjere jednog ili oba partnera. Postalo je sve češće da pojedinci traže razvod čak i nakon mnogo godina braka, pri čemu se prisutnost treće strane često navodi kao primarni uzrok.
Nađete li se žrtvom nevjere, vjerojatno ste naišli na određene dvojbene izraze koji izazivaju uzbunu. Nekoherentnost sadržana u ovim primjedbama doista je zbunjujuća i zahtijeva pažljivo razmatranje. Kada pojedinac izričito tvrdi da prijevara za nju nema nikakvog značaja, postaje imperativ ponovno procijeniti vrijednost koju pripisuje vašem odnosu, budući da je spreman riskirati zbog stvari beznačajnih.
Želim pružiti jamstvo da ću se ubuduće suzdržavati od takvog ponašanja. Ideja “jednom lažac, uvijek lažac” ima značaj u ovom kontekstu. Ako je prije bio upleten u prijevarno ponašanje, malo je razloga vjerovati da će se suzdržati od ponavljanja. Vrlo je vjerojatno da će primijeniti stroge mjere za skrivanje svojih postupaka. Razborito je biti oprezan i suzdržati se od pokazivanja povjerenja u njega. Iskreno se ispričavam za sve nastale neugodnosti.
Vrlo je vjerojatno da doživljava grižnju savjesti nakon što ga otkriju. Da je iskreno cijenio vašu vezu, suzdržao bi se od aktivnog traženja društva drugih žena. Pojedinci s narcisoidnim osobinama često pokazuju zanemarivanje emocija onih oko sebe. Iako se mogu pretvarati da pokazuju empatiju, njihovo ponašanje je u suprotnosti s njihovim verbalnim izražavanjem. Prikladan vaš odgovor mogao bi biti: “I ja se osjećam krivim. Žao mi je što sam uložio svoje vrijeme u tebe. Postupno idem dalje.”
- Nevjera često sa sobom nosi niz racionalizacija, uključujući tvrdnju: “Ti si me isprovocirao da to učinim.” Neophodno je prepoznati da žene svojim partnerima nikada nisu istinski oprostile nevjeru iz vlastite volje. Ova reakcija nije ukorijenjena u ženinim postupcima ili ponašanju; umjesto toga, proizlazi iz čovjekovog pogrešnog uvjerenja o pravu, koje previđa granice uspostavljene unutar predanog odnosa. Iskazujući duboku tugu, on svoju depresiju pripisuje situaciji i predlaže nevjeru kao lijek.
Imperativ je razmisliti o njegovoj metodologiji za rješavanje ovog problema u budućnosti. Hoće li u teškim vremenima tražiti utjehu od druge osobe? Vjerojatno je da hoće. Neprestana zvonjava postala je duboko iscrpljujuća. Među muškarcima postoji izražena sklonost da svoje borbe pripišu glasovima žena. Bez obzira na vlastitu krivnju, uvijek će smisliti način da krivnju prebace na žene.
Međutim, važno je prepoznati da nijedna melodija ne posjeduje sposobnost da natjera muškarca da pronađe utjehu u zagrljaju druge žene; nego njegovo nepovoljno emocionalno stanje potiče takvo ponašanje.
