Zubni kamenac je raširen problem koji pogađa brojne ljude, a nastaje kada se plak – kombinacija bakterija i čestica hrane – ne ukloni na odgovarajući način učinkovitim čišćenjem zuba.
Kako vrijeme prolazi, plak postaje otvrdnuti i pretvara se u kamenac, koji se nakuplja na zubima i desnima, što potencijalno može dovesti do nekoliko oralnih zdravstvenih problema, uključujući upalu desni (gingivitis), neugodan zadah, pa čak i gubitak zuba. Iako su redovita oralna higijena i profesionalno čišćenje zubi neophodni, postoje različiti prirodni lijekovi koji mogu pomoći u uklanjanju kamenca i spriječiti njegovo buduće stvaranje.
Što je zapravo zubni kamenac i što uzrokuje njegov nastanak? Zubni kamenac nastaje kada se plak, koji se sastoji od mekog sloja sastavljenog od bakterija i ostataka hrane, ne ukloni dosljednim četkanjem. Kako vrijeme prolazi, ovaj plak se mineralizira i stvrdnjava, što rezultira naslagama koje čvrsto prianjaju uz površinu zuba, osobito u blizini ruba desni. Zubni kamenac nije samo estetski problem; ako se ne liječi, može dovesti do značajnih stomatoloških komplikacija.
Nakon što se razvije zubni kamenac, može biti teško ukloniti ga standardnim pranjem zuba i obično zahtijeva odlazak stomatologu. Unatoč tome, postoji nekoliko prirodnih lijekova koji mogu pomoći u smanjenju ili sprječavanju nakupljanja zubnog kamenca.
Priroda nudi razne sastojke koji služe kao snažna rješenja za uklanjanje kamenca. Mnoge od ovih tvari vrlo su učinkovite ne samo u sprječavanju nakupljanja zubnog kamenca, već i u uklanjanju postojećih naslaga. U nastavku su neki od najučinkovitijih prirodnih lijekova za uklanjanje kamenca.
Natrijev bikarbonat
Jedna od najpoznatijih prirodnih tvari za higijenu zuba je soda bikarbona. Njegova abrazivna svojstva pomažu u uklanjanju plaka i zubnog kamenca, dok njegova alkalna priroda pomaže u smanjenju razine kiselosti u ustima, čime inhibira rast bakterija.
Upute za upotrebu:
Pomiješajte malu količinu sode bikarbone s vodom kako biste dobili pastu. Koristite svoju četkicu za zube da nanesete ovu mješavinu i nježno četkajte zube kružnim pokretima nekoliko minuta.
Grgljajte vodom.
Ovaj postupak možete izvoditi jednom ili dva puta tjedno, ali pazite da ne pretjerate kako ne biste oštetili zubnu caklinu.
2. Ocat od jabuka
Jabučni ocat poznat je po svojim antibakterijskim svojstvima i djelotvornosti u otapanju naslaga kamenca. Osim toga, pomaže u očuvanju pH ravnoteže u ustima, što pomaže smanjiti vjerojatnost nakupljanja zubnog kamenca.
Upute za korištenje:
Pomiješajte dvije žlice jabučnog octa s pola šalice vode kako biste dobili otopinu. Mućkajte ovu smjesu u ustima otprilike 30 sekundi, a zatim isperite usta vodom.
Preporučljivo je ovu metodu primjenjivati ne više od jednom dnevno jer pretjerana upotreba jabučnog octa može oštetiti zubnu caklinu zbog svojih kiselih svojstava.
3. Kora naranče
Vitamin C i limonen nalaze se u kori naranče, koji pomažu u borbi protiv bakterija u ustima i smanjuju plak koji dovodi do nakupljanja zubnog kamenca. Ova metoda nudi nježniji, prirodni pristup prevenciji zubnog kamenca i može se koristiti često bez nuspojava.
Upute za korištenje:
Nanesite unutarnji dio narančine kore na zube i desni. Ostavite da odstoji nekoliko minuta prije ispiranja usta vodom.
Ovaj pristup je jednostavan, učinkovit i može se koristiti svakodnevno.
4. Terapija uljem kokosovim uljem
Povlačenje ulja, prastara tehnika, uključuje mucanje ulja u ustima kako bi se uklonile bakterije i toksini. Kokosovo ulje ističe se svojom učinkovitošću zahvaljujući svojim antibakterijskim svojstvima. Redovito ispiranje usta kokosovim uljem može pomoći u smanjenju nakupljanja plaka i zubnog kamenca.
Upute za upotrebu:
Uzmite žlicu kokosovog ulja i mućkajte u ustima 10 do 15 minuta. Nakon toga ispljunite ulje (nemojte gutati) i isperite usta vodom. Ova se rutina može provoditi svakodnevno, idealno ujutro prije pranja zubi.
