Poznata pevačica Lepa Brena na domaćoj javnoj sceni j već skoro pola vijeka. Naime , Brena se oduvijek smatrala jendom od najljepših i najzgodnijih pjevačica. Za njen besprijekoran izgled i danas je zaslužena svakako njena zdrava ishrana , kao i tjelesna aktivnost.
Nadalje, umjetnica ističe važnost pridržavanja hranjive prehrane koja je neophodna za njezino zdravlje i pridonosi njezinom samopouzdanju u svoj stas, omogućujući joj da s ponosom pokazuje svoju vitku formu. Zanosna Brena, zvijezda glazbene industrije, ističe kako je u najboljim godinama i svaki dan cijeni maksimalno.
Planine zauzimaju drago mjesto u mom srcu, budeći u meni duboku ljubav. U ranijim godinama života moje djece, redovitije smo posjećivali planine, sudjelovali u uzbudljivim skijaškim izletima koji su jačali naše obiteljske veze i promovirali aktivan način života. Ipak, kako je vrijeme odmicalo, pritisci posla i iskušenja svijeta zabave počeli su dominirati našim životima.
U ovom trenutku, moram priznati da doživljavam istinsku radost i ispunjenje. Bez stalne brige vezane uz zdravlje njihove djece, uključujući temperaturu, obroke i domaću zadaću, oni mogu u potpunosti cijeniti sadašnjost. Podsjećam se da su ti slučajevi vrhunac mog života, kako to Brena artikulira.
Nadalje, pjevačica ističe važnost pridržavanja nutritivne prehrane, ne samo za njezino cjelokupno zdravlje, već i za podizanje samopouzdanja u svoje tijelo, koje joj omogućuje da s ponosom pokazuje svoju vitku figuru.
Kao netko tko voli dobru hranu, počeo sam se fokusirati na veličinu porcija. Prošlo je dosta vremena otkako se suho meso pojavilo na mom jelovniku. Prije desetak godina prihvatio sam se navike suzdržavanja od jela četiri sata. Otkrio sam ideju autofagije, a kada se prilagodite ovakvom načinu života i ovom sustavu, osjećate se kao da imate spremnik od 100 litara koji nikad ne napunite preko 120 litara.
Lepa Brena, izvornog imena Fahreta Jahić, ikona je balkanske glazbene scene i svrstava se među najomiljenije izvođače narodne i zabavne glazbe. Proslavila se 1980-ih kao dio benda “Slatki greh”, gdje je svojim jedinstvenim glasom i dinamičnom scenskom pojavom osvojila publiku diljem Jugoslavije. S nezaboravnim pjesmama poput “Čačak, Čačak” i “Mile voli disko”, Brena je postala kulturna ikona. Osim svojih glazbenih postignuća, uspjela je iu poslu, a njezin utjecaj i dalje motivira nove generacije na Balkanu.
Neophodno je staviti svoje zdravlje na prvo mjesto jer ono značajno utječe na naše mentalno i emocionalno blagostanje. U današnjem svijetu česta je želja da se osjećamo fizički spremni i odišemo ljepotom, jer samoprihvaćanje i ljubav prema sebi imaju prednost nad traženjem potvrde od drugih. Lijepo je artikulirala te osjećaje tijekom intervjua za “Max Pres.
BONUS TEKST:
Tijekom svog života često sam se suočavao s pitanjima o svojoj odluci da ne budem roditelj. Od početka naše veze, moj suprug i ja smo namjerno odlučili ostati bez djece. Iako nismo u potpunosti odbacili ideju o ponovnom razmatranju ove odluke, do ove smo točke bili zadovoljni svojim izborom. Naši životi bili su duboko nagrađujući i zadovoljavajući.
Kao predani edukatori, otkrili smo smisao u svom radu, snažno uvjereni u važnost naše karijere. Iako nismo roditelji, shvaćamo ključnu ulogu koju igramo u oblikovanju misli budućih generacija. U mnogim je slučajevima naš utjecaj na mlade umove čak premašio utjecaj naših roditelja.
Držeći se tog uvjerenja, prihvatili smo odgovornost plaćanja viših poreza kao “neroditelji”, shvaćajući važnost doprinosa društvu i ispunjavanja naših obveza. Naša odluka o široj obitelji i prijateljima naišla je na kritike. Čak i oni koje nikad nismo upoznali osjetili su poriv da prosude naš izbor. Neki su nas označavali kao sebične, dok su nas drugi gledali sa čuđenjem.
Najviše obeshrabrujuća reakcija došla je od sažaljenja koje se očitovalo na njihovim licima. Iako je moj suprug umro u mladosti, prije nego što je imao priliku uživati u mirovini, odlučila sam u potpunosti prigrliti život. Naši zajednički trenuci bili su ispunjeni neizmjernom ljubavlju i dubokim razumijevanjem. Za mene je ključno naglasiti da moj pokojni suprug nikada ne bi želio da se suočim s nesrećom.
Bez obzira na to što neki tvrde o samcu, sa sigurnošću mogu tvrditi da sam zadovoljan. Istina, ne kajem se zbog odluka koje sam donio. Poteškoće s kojima se mnogi suočavaju u ljubavi prema drugima često proizlaze iz njihove nesposobnosti da prvo vole sebe. Iako je rašireno mišljenje da roditeljstvo donosi veću sreću, istina je da mnogi pojedinci osjećaju nezadovoljstvo ponašanjem, odgojem i njihovom sposobnošću da ispune očekivanja svoje djece.
Ovaj scenarij je prilično prepoznatljiv među mojim vršnjacima koji su se suočili s teškim situacijama. Često te žene projiciraju svoje nade na svoje unuke, samo da bi se ponovno suočile s razočaranjem. Jako pate u samoći, osjećaju se zanemarenima i nevažnima u svojoj okolini. Oni koji se bore da pronađu unutarnju radost često traže potvrdu osjećajem bitnosti ili prihvaćanjem mentaliteta žrtve.
Štoviše, njihov neuspjeh da pridonesu društvu tjera ih da promoviraju svoju navodnu žrtvu kao najveće postignuće u ciklusu života i reprodukcije. Možda bismo ih trebali proglasiti svecima za života, što bi nam omogućilo da izbjegnemo suočavanje s njihovim pritužbama. Ja ne spadam u tu skupinu. Po mom mišljenju, oni koji se bore da postignu unutarnje zadovoljstvo obično su najoštriji kritičari.
U meni prepoznaju prilike koje su previdjeli i radnje koje su mogli poduzeti, ali nisu imali hrabrosti poduzeti. Umjesto da se suoče s izazovima, popustili su pred zahtjevima patrijarhalnog sustava. Odlučili su se za lakši put, čak i negirajući tu stvarnost. Neki pojedinci doživljavaju zavist prema meni zbog moje povoljne situacije.
Imao sam sreću putovati svijetom, prihvatiti život prema vlastitim izborima i uživati u brižnom partnerstvu do samog kraja. Svoju drugu osobu namjerno nazivam “partnerom”, a ne “mužem”. Iako neke žene možda imaju muževe, ja sam imala privilegiju dijeliti svoj život s idealnim partnerom. Osjećam se iznimno sretno.
Posjedovali smo dovoljno financijskih sredstava, koja smo uglavnom koristili za vlastiti užitak. Snaga naše veze bila je postojana, neuobičajeno iskustvo s kojim se mnogi pojedinci možda nikad neće susresti. Zavist je negativan osjećaj. Oni koji osjećaju tu zavist često usmjeravaju svoju frustraciju prema ženama poput nas koje se odlučuju ne imati djecu.
