Režim ishranekoji vam donosimo u današnjem članku je kreirao kardiolog doktor Herman Tarnover. Sa debljinom dolaze sve bolesti. Velika je mogućonost da ćete mladi dobiti srčane tegobe, dijabetes ili srčani ili moždani udar, ako ste gojazni. Kako biste bili zdravi, potrebno je da održavate adekvatnu kilažu. Ukoliko želite smršati, potrebno je da se zdravo hranite i da se redovno krećete.
Iz upotrebe izbacite neprirodne gazirane sokove i ostala pića, i naravno nedzravu hranu. Smanjite unos soli i masti. Nemojte vjerovati reklamama i tome da ćete smršati, ako ne radite ništa već samo koristite te preparate za mršavljenje. Kako bi smršali potrebno je da vježbate i da se zdravo hranite. Niko vam ne govori da treba da preskačete obroke i da se izgladnjujete. Jedite zdravo, smanjite obroke i krećite se. Ovaj režim ishrane je kreirao kardiolog doktor Herman Tarnover. Podrazmjeva se da ne preskačete doručak. Za doručak jedite žitarice.
Ostatak pročitajte OVDJE.
