Ako ste se zapitali ikada da li je dobro da spavate u čarapama na nogama, istraživanja su pokazala da je određene zdravsvene koristi zaista moguće dobiti ako se prije lijeganja u krevet obujemo. Mar De Karlo, koji je stručnjak za spavanje navodi da spavanje u čarapama za vrijeme zime ima više prednosti. Čarape mogu pomoći ljudima da brže utonu u san i da spavaju duže usljed procesa koji se zove proširenje krvnih sudova.
Pojedina istraživanja su došla do rezultata da nošenje čarapa tokom noči dok spavamo, povećava dotok i cirkulaciju krvi u ovom dijelu tijela. Jedna studija koja je uključivala manji broj ispitanika je pokazala da su oni koji su nosili čarape utonuli u san oko 7,5 minuta brže, spavali 32 minuta duže i budili se 7,5 puta manje tokom noći, u odnosu od onih koji su bosi spavali. “Niže tjelesne temperature su povezane sa pospanošću..
Ostatak teksta možete da pročitate na linku OVDJE.
