Za one koji traže noćni eliksir za detoksikaciju, uključivanje bijelog luka može osigurati učinkovito čišćenje jetre i crijeva. Međutim, važno je napomenuti da iako se češnjak općenito preporučuje zbog njegovih brojnih zdravstvenih prednosti, osobe koje uzimaju antikoagulanse ili lijekove za razrjeđivanje krvi trebaju biti oprezne i izbjegavati njegovu konzumaciju.
Konzumacija bijelog luka nudi brojne zdravstvene prednosti.
Prevencija tromboze postiže se prirodnim antikoagulacijskim svojstvima, a također učinkovito regulira razinu šećera u krvi za kontrolu dijabetesa.
Posjedujući antioksidativna svojstva, pomaže u prevenciji raka. Nadalje, pruža olakšanje kod probavnih problema kao što su čirevi i plinovi.
Borba protiv infekcija: pokazuje učinkovitost u borbi protiv niza bakterijskih i virusnih infekcija. Upravljanje kolesterolom: Doprinosi održavanju optimalne razine kolesterola u krvi.
Prevencija prehlade: Ublažava simptome prehlade i smanjuje upalu. Korištenje češnjaka za detoksikaciju:
Za temeljito čišćenje jetre i crijeva, jednostavno nasjeckajte režanj ili dva češnjaka i popijte ih s malom količinom vode, zajedno s malo limuna za poboljšanje okusa. Ovaj pripravak treba konzumirati prije spavanja, a do jutra će pomoći u eliminaciji toksina iz crijeva i jetre.
Imajte na umu da se ova tehnika detoksikacije smije primjenjivati samo jednom dnevno, uz neophodno povećanje potrošnje vode. Također, važno je naglasiti da osobe koje su podvrgnute antikoagulantnoj terapiji trebaju izbjegavati korištenje češnjaka.
- Korištenje češnjaka, jednostavnog, ali nevjerojatno snažnog prirodnog lijeka, ima sposobnost učinkovitog čišćenja i pročišćavanja tijela, posebice jetre i crijeva. Dosljedno uključivanje ovog lijeka u nečiju rutinu, na uravnotežen i kontroliran način, može uvelike poboljšati cjelokupno zdravlje i potaknuti osjećaj općeg blagostanja.
BONUS TEKST :
Prema Healthy Food Houseu, češnjak se pokazao kao iznimno moćan prirodni antibiotik, pokazujući svoju učinkovitost u borbi protiv širokog spektra od 14 infekcija. Prisutnost alicina, spoja sumpora, odgovorna je za većinu ljekovitih svojstava koja se nalaze u ovoj tvari.
Alicin, koji također doprinosi njegovom jakom mirisu, nudi učinkovitu zaštitu od patogenih bakterija, virusa i parazita otpornih na lijekove, kao i od gljivičnih infekcija. Nakon gutanja, alicin se pretvara u sulfensku kiselinu, vrlo učinkovit hvatač slobodnih radikala. Kako biste u potpunosti iskoristili zdravstvene prednosti koje pruža ovo povrće, preporučuje se konzumiranje u sirovom obliku.
To se može postići zgnječenjem režnja češnjaka, dopuštanjem da se alicin aktivira otprilike pet minuta, a zatim ga konzumiranjem. Češnjak učinkovito liječi više od 150 kroničnih bolesti, uključujući infekcije i bolesti srca, kao što pokazuje približno 4525 sažetaka istraživanja. Češnjak se ističe kao snažna prirodna metoda za poboljšanje kardiovaskularnog stanja i smanjenje rizika od moždanog i srčanog udara. Prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti, vodeći uzrok smrti u Sjedinjenim Državama su bolesti srca, a odmah iza njih je rak.
Češnjak, svestrani lijek, ima sposobnost borbe i prevencije raznih kardiovaskularnih i metaboličkih stanja, uključujući aterosklerozu, hiperlipidemiju, trombozu, hipertenziju i dijabetes. Sveobuhvatna znanstvena analiza studija na životinjama i ljudima potvrđuje da konzumacija češnjaka ima značajne kardioprotektivne prednosti.
U dvostruko slijepoj, randomiziranoj studiji objavljenoj u Journal of Nutrition, istraživači su ispitali 55 pacijenata u dobi između 40 i 75 godina kojima je dijagnosticiran metabolički sindrom. Rezultati studije otkrili su da se ekstrakt češnjaka pokazao kao uspješan tretman u smanjenju nakupljanja plaka u koronarnim arterijama osoba s metaboličkim sindromom.
Prema voditelju istraživanja, Matthewu J. Budoffu, rezultati njihove studije pokazuju da upotreba ovog dodatka može učinkovito smanjiti nakupljanje mekog plaka i inhibirati razvoj novog plaka u arterijama, čime se u konačnici smanjuje rizik od srčanih bolesti. Kao rezultat toga, zaključili su da ekstrakt češnjaka ima potencijal spriječiti napredovanje ateroskleroze i spriječiti napredovanje stanja povezanih sa srcem.
