Riješiti se viška sala s trbuha čest je problem, ali postoje prirodne metode za borbu protiv toga. Ako želite poboljšati svoj metabolizam i učinkovito sagorjeti masnoće, razmislite o tome da u svoju rutinu uključite piće prožeto suhim šljivama.
Unutar samo nekoliko dana počet ćete primjećivati pozitivne promjene u probavi, praćene postupnim smanjenjem masnog tkiva na trbuhu.
Iako prirodni lijekovi mogu biti korisni, ključno je imati na umu da se prije upotrebe savjetuje savjet liječnika.
Potrebne stavke su:
Za pripremu 100 grama suhih šljiva stavite ih u zatvorenu posudu i prelijte vodom. Ostavite spremnik da odstoji u hladnjaku otprilike tjedan dana. Nakon što prođe sedam dana, procijedite tekućinu pomoću gaze. Popijte čašu ovog napitka svako jutro prije doručka, pazeći da vam je želudac prazan.
BONUS TEKST:
Tradicija posta tijekom ramazana, svetog mjeseca u islamu, izdvaja ga iz brojnih razloga.
Nakon višesatnog posta, nutricionisti ističu značaj iftara, obroka koji označava kraj posta. Ključno je pažljivo razmotriti način na koji netko hrani svoje tijelo u ovom ključnom trenutku.
Znanstvenici danas također podržavaju praksu prekida posta hurmama, kako je savjetovao prorok Muhamed. U hadisu stoji da je Poslanik preporučio prekidanje posta hurmama ili vodom ako nema hurmi, naglašavajući čistoću vode. Hurme su izvor prirodnog šećera i vlakana, što ih čini idealnim izborom za prehranu organizma nakon perioda posta.
Hurme su vrijedan izvor vlakana i esencijalnih nutrijenata koji pomažu u prevenciji probavnih smetnji. Osim toga, njihova antioksidativna svojstva igraju ključnu ulogu u održavanju dobrog zdravlja. Zbog visokog udjela šećera, datulje su izvrstan izbor za iftar, jer mogu pomoći smanjiti vjerojatnost nadutosti i probavnih problema.
Hurme ne samo da pružaju osjećaj sitosti, obuzdavajući želju za pretjeranim uživanjem, već nude i bitne hranjive tvari poput vitamina B za obnovu stanica i magnezija za ublažavanje zdravstvenih problema poput umora i tjeskobe.
U nedostatku hurmi, predlaže se prekid posta obrokom koji se sastoji od blago posoljenih maslina i vode. Slično kao datulje, masline su prepune vlakana i doprinose dobrobiti probavnog sustava, kao i poticanju hormonalne funkcije u tijelu.
