Oglasi - Advertisement
Ishrana Slađe Alegro, zbog koje je uspjela da izgubi 30 kilograma, isključuje određenu vrstu namirnica. Kao i mnoge druge žene, Slađa Alegro se suočila s izazovom mršavljenja nakon trudnoće, tokom koje je dobila čak 30 kilograma. Nakon što je rodila kćerku Milu, njezina linija nije bila u prvom planu. Ali, kako je Mila malo odrasla, Slađa je odlučila napraviti veliku promjenu u svom načinu prehrane, što joj je omogućilo da izgubi 30 kilograma. Njezina nova prehrana obiluje zdravim namirnicama, ali kako bi postigla uspješne rezultate, morala se odreći određenih vrsta hrane.
„Zaista sam imala viška kilograma. Težila sam 82 kilograma, što je znatno više nego što bih trebala imati s obzirom na svoju visinu. Tokom trudnoće sam se opustila, jer sam koračala prema ostvarenju svoje najveće želje. Što se tiče svih ostalih stvari, nije me bilo briga. Svaki dan sam konzumirala čak 300 grama čokolade i razne brze obroke, što se odrazilo na moju figuru. Dok sam bila trudna, nisam obraćala pažnju na svoju kilažu, ali nakon poroda, shvatila sam da se ti kilogrami neće jednostavno sami otopiti“ – izjavila je pjevačica za lokalne medije.Ključna promena koju je pjevačica napravila kako bi izgubila na težini bila je eliminacija slatkiša iz svakodnevne ishrane. Ovaj režim ishrane se pokazao potpuno efikasnim… “Napravila sam potpunu transformaciju svog načina ishrane tako što sam se odrekla slatkiša, a takođe mi je puno pomogla i moja kćerka Mila. Zbog nje sam počela da uspostavljam redovniji san i rano ustajanje, što se pokazalo kao ključni faktor u procesu mršavljenja,” izjavila je Slađa u jednom od svojih intervjua.
Međutim, ishrana Slađe Alegro ne bi bila tako efikasna da nema strogo definisan jelovnik kojeg se pjevačica dosljedno pridržava. “Trudne žene često misle da će se lako riješiti viška kilograma, ali to zaista nije tako, posebno kada ste u godinama kao što sam ja bila kada sam rodila Milu. Nakon trudnoće, potrebno je uložiti mnogo truda kako bi se tijelo vratilo u normalu,” izjavila je Slađa, prenosi Story.Evo kako je izgledao njen jelovnik za jedan od dana tokom dijete:
Doručak: Tost hleb, ćureća prsa i čaj.
Ručak: Piletina sa salatom.
Užina: Voće po izboru.
Večera: Riba sa grilovanim povrćem.
Preporučujemo
