Prehlade i gripe koje se javljaju s promjenom godišnjih doba općenito su blage tegobe, ali mogu biti iscrpljujuće za većinu pojedinaca. Doživjeti ove simptome ili uzeti nekoliko dana odmora nikad nije ugodno. Danas dijelimo nešto što bi moglo pružiti pomoć.
U sredinama kao što su vrtići i škole, gdje je brzo širenje virusa uobičajeno, djeca su posebno izložena riziku tijekom sezone gripe i drugih virusnih epidemija. Međutim, roditelji mogu poduzeti proaktivne korake za rješavanje pojave prehlade korištenjem jednostavnih i prirodnih lijekova.
Kao što je predložila dr. Tatiana Garashchenko, cijenjena pedijatrica i otorinolaringologinja iz Moskve, postoji jednostavan lijek koji može biti koristan i za djecu i za njihove roditelje. Dr. Garashchenko preporučuje korištenje soka od luka kao prirodnog pristupa za ublažavanje nekoliko simptoma često povezanih s prehladom.
Priprema ovog osvježavajućeg napitka je jednostavan proces. Da biste pripremili eliksir, slijedite ove korake: Sastojci: Započnite tako da prokuhate cijeli luk i zatim ga ostavite da se ohladi. Postupak: Luku prvo uklonite vanjski sloj, zatim ga sitno nasjeckajte dok ne postane glatka pasta. Zatim iscijedite sok tako da čvrsto pritisnete pulpu da ispustite tekućinu.
Pomiješajte jednu kap soka od luka s pet kapi vode koja je prokuhana i ostavljena da se ohladi. Za liječenje tvrdokorne prehlade smjesu ubrizgajte izravno u djetetov nosni prolaz. Savjetuje se jedna do dvije kapi u svaku nosnicu, do tri puta dnevno, ovisno o dobi djeteta. Ako dijete ne želi prihvatiti otopinu putem kapaljke, mogu se primijeniti druge metode.
Za učinkovitu primjenu otopine može se koristiti ili sprej za nos ili tanki pamučni štapić, poput onih koji se obično koriste za čišćenje ušiju, ali ne i sam štapić. Otopina se još uvijek može učinkovito primijeniti umetanjem pamučne kuglice u nosni prolaz, nježnim istiskivanjem tekućine, a zatim izvlačenjem pamučne kuglice.
Dr. Garashchenko potvrđuje da prekomjerni iscjedak iz nosa ne bi trebao biti razlog za brigu jer pomaže u uklanjanju štetnih bakterija i virusa iz nosa, a može i ublažiti upalu sinusa. Osim toga, crnogorski luk ima još nekoliko prednosti. Ovaj luk je bogat fenolima i flavonoidima, koji su jaki antioksidansi.
Ove tvari pružaju ne samo olakšanje od simptoma prehlade, već i niz dodatnih zdravstvenih prednosti. Luk svojim antioksidativnim svojstvima štiti tijelo od štetnog djelovanja slobodnih radikala. Osim toga, sok od luka djeluje kao prirodni lijek koji može uspješno ublažiti upalu i olakšati simptome prehlade kod djece tijekom sezone gripa i viroza, zahvaljujući svom protuupalnom djelovanju.
Dr. Tatjana Garaschenko predlaže ovaj jednostavan i prirodan lijek za ubrzavanje oporavka i smanjenje mogućih komplikacija povezanih s prehladom. Jetra, bitan organ za održavanje života, igra ključnu ulogu u utjecaju na kronični umor i iscrpljenost s kojima se ljudi mogu suočiti.
Jetra je ključni organ koji obavlja brojne fiziološke funkcije povezane s energijom i ima značajan utjecaj na cjelokupno zdravlje. Ako osjećate trajni umor i umor unatoč odgovarajućem odmoru, jetra bi mogla biti primarni faktor. Sljedeća objašnjenja daju moguće razloge za ovu vezu. Detoksikacija i metabolizam su procesi koji su usko povezani.
- Jetra služi kao primarni organ za detoksikaciju tijela, što je čini ključnom za cjelokupno zdravlje. Kada jetra ne funkcionira optimalno, sposobnost tijela da ukloni toksine je ometena, što rezultira nakupljanjem štetnih tvari koje mogu uzrokovati umor i slabost. Proizvodnja energije ključna je u današnjem društvu, a pravilno funkcioniranje ovog vitalnog organa potrebno je za razgradnju ugljikohidrata, masti i bjelančevina, koji su temelji stvaranja energije.
Svaki problem unutar ovog entiteta može ometati regulaciju razine glukoze u krvi, što rezultira osjećajem umora. Jetra igra ključnu ulogu u kontroli razine šećera u krvi, aktivno sudjelujući u ovom složenom procesu.
Jetra je neophodna za održavanje stabilne razine šećera u krvi, koja je vitalna za opće zdravlje. Postizanje hormonalne ravnoteže važno je za optimalno blagostanje, a jetra značajno pridonosi toj ravnoteži. Njegova primarna funkcija uključuje metaboliziranje i uklanjanje različitih hormona, kao što su kortizol i estrogen.
Ako se ti procesi prekinu, to može uzrokovati hormonsku neravnotežu, što rezultira simptomima poput umora, depresije i niže razine energije. Primarni “laboratorij” tijela igra ključnu ulogu u apsorpciji i skladištenju esencijalnih vitamina i minerala.
Oštećenje jetre može spriječiti apsorpciju vitalnih hranjivih tvari, što dovodi do umora i osjećaja umora. Bolest jetre često je povezana s kroničnom upalom, što se očituje simptomima kao što su umor, bol u mišićima i opća iscrpljenost.
Ova slika ilustrira učinke oštećenja jetre, posebno naglašavajući pojavu anemije. Jetra je bitna u složenom sustavu ljudskog tijela, odgovorna za skladištenje željeza i proizvodnju crvenih krvnih stanica. Kada se jetra ošteti, to može dovesti do anemije, stanja koje smanjuje sposobnost krvi da učinkovito prenosi kisik. Posljedično, ljudi mogu patiti od osjećaja umora i slabosti.
