Vanja Milošević, ginekolog bolnice Narodni front, gostovala je u emisiji RTS Ordinacija, gde je istakla značaj prepoznavanja specifičnih ginekoloških simptoma i ukazala na neophodnost godišnjeg ginekološkog pregleda.
Ovaj pregled treba obuhvatiti kolposkopiju, Papa test, briseve cervikalnog i vaginalnog sekreta, procjenu hormonskog statusa i ultrazvučni pregled. Naglasila je znakove koji se ne smiju zanemariti:
Menstrualni ciklusi koji su neredoviti mogu biti zabrinjavajući; u idealnom slučaju, menstrualni ciklus trebao bi trajati tri do pet dana i ne bi trebao biti pretjerano obilan ili bolan. Ukoliko postoji potreba za dva do tri puta većim brojem uložaka, poželjno je konzultirati se s ginekologom. Izostanak menstruacije može proizaći iz hormonalnih fluktuacija ili anatomskih promjena u maternici ili jajnicima, uključujući stanja kao što su fibroidi, polipi, cervikalni polipi ili ciste jajnika.
- Simptom koji se ne smije zanemariti je povećana aljkavost. Od puberteta nadalje, jajnici rade s ograničenim brojem ciklusa. Pojačani vaginalni iscjedak – Zdravi vaginalni iscjedak obično je bez mirisa i boje i ne zahtijeva medicinsku intervenciju. Ipak, promjene u iscjetku, poput neugodnog mirisa ili žute ili zelene nijanse, upućuju na infekciju i zahtijevaju liječenje za oba partnera.
Neudobnost u donjem dijelu trbuha zahtijeva pozornost – osobito ako je bol neuobičajeno intenzivna, oštra i lokalizirana iznad pupka ili ispod prepona. U takvim je slučajevima ključno potražiti liječnički savjet. Endometrioza je jedno od značajnih stanja koje se često viđa kod mladih žena. Dr. Milošević ističe nužnost prepoznavanja ovih simptoma i redovitih kontrola kako bi se spriječile teže komplikacije.
BONUS TEKST :
Iako se reklamira kao opcija bez kolesterola, zapravo dovodi do značajnog porasta razine kolesterola. Dr. Stanišić primjećuje: “Neki suplementi češnjaka tvrde da neće dovesti do lošeg zadaha, ali ako dodatak ne uzrokuje loš zadah, neučinkovit je.
” Uštedite svoj novac. Dr. Svetlana Stanišić govorila je o kolesterolu i predložila određene namirnice za pojedince koji se suočavaju s ovim izazovom, istaknuvši česte pogreške koje ljudi rade i napomenuvši koje se namirnice obično najbolje kloniti.
„Mnogi ljubitelji fitnessa izbjegavaju žumanjke i umjesto toga pripremaju niskokalorične omlete koji se sastoje isključivo od bjelanjaka. Bez obzira na to, žumanjak obiluje korisnim nutrijentima. Namirnice poput mliječnih proizvoda, mesa, mlijeka i jaja mogu se izbjegavati, no liječnik naglašava da postoje alternativni pristupi koje treba razmotriti prije nego što potpuno izbacite meso.
On nastavlja s detaljima četiri strategije za upravljanje razinama kolesterola. Prva točka je uvođenje biljnih vlakana, što omogućuje uživanje u zobenoj kaši za doručak. Međutim, umjesto da se odlučimo za već zapakirane opcije, kupujemo zob, kombiniramo je s mlijekom i kuhamo.
- Zob je bogata beta-glukanom koji je izvrstan jer otežava recikliranje kolesterola u tijelu i smanjuje njegovu apsorpciju, objasnio je liječnik. Osim toga, za borbu protiv kolesterola ključno je povećati unos mahunarki, sjemenki, lješnjaka, oraha i badema. Jedna od metoda koju treba razmotriti je uključivanje lješnjaka, oraha i badema, koji su svi bogati fitosterolima, supstancom sličnom kolesterolu koja se dobiva iz biljaka.
Ovaj spoj se natječe s kolesterolom za apsorpciju u crijevima, zbog čega je neophodno povećati unos ovih orašastih plodova. Također je važno kloniti se margarina.
Druga strategija je izbacivanje margarina iz naše prehrane. Iako mnogi misle da liječnici savjetuju izbacivanje slatkiša samo zbog sadržaja šećera u njima, to nije sasvim točno. Često se hidrogenirano palmino ulje ili hidrogenirano biljno ulje, koji su u biti oblici margarina, mogu naći u raznim kremama i napolitankama.
Iako se reklamira kao da ne sadrže kolesterol, ovi proizvodi zapravo mogu značajno povisiti razinu kolesterola—otprilike šest puta više od maslaca. To je razlog zašto su kolači napravljeni kod kuće omiljeni jer se rade na maslacu. Četvrta strategija uključuje uvođenje namirnica korisnih za razinu kolesterola, uključujući češnjak – koji Srbi jako njeguju – maslinovo ulje i plavu ribu.
