Internet nam svakodnevno na uvid nudi mnoštvo uzanimljivih ispovijesti. Dok neki mogu bitiiznenađujući , drugi su humorističnir, a neki čak pružaju vrijedne informacije. Danas vam predstavljamo najnoviju ispovijest.
Samo dva tjedna prije našeg vjenčanja, otkrio mi je svoju nevjeru u koju je bila uključena moja najbolja prijateljica, koja je trebala služiti kao kuma na našoj ceremoniji. Ovo otkriće dovelo je do srčanog udara i dijagnoze dijabetesa kada sam imao samo 26 godina.
Tijekom mog boravka u bolnici, trudio se posjetiti, no ja sam odbio susret s njim; naprotiv, nije uopće došla. Nakon mog otpusta iz bolnice, obratio mi se da se raspita kako sam i da vidi je li moguć razgovor. Iako nisam mogao jasno identificirati razlog, pristao sam se sastati s njim. Činilo mi se da se iskreno kaje i da su njegovi osjećaji prema meni i dalje jaki.
Te sam večeri razmišljao o našem neslaganju, razmišljajući o najprikladnijem smjeru djelovanja. Postalo je potpuno očito da su moji osjećaji prema njemu dublji nego što su ikada bili, što me navelo da predložim da mu dam još jednu priliku. Da nisam donio tu odluku, vječno bih žalio što sam svom mentalnom blagostanju dao prednost nad svojim emocionalnim zahtjevima. Godinu dana kasnije, proslavili smo naš brak na intimnoj ceremoniji uz nazočnost obitelji i prijatelja.
Zbog njegovog zaposlenja preselili smo se u drugi grad, a ja sam ostala kod kuće brinuti se o našim blizancima. Ne žalim što sam svoj ponos odlučio ostaviti po strani; uloženo moje vrijeme i trud pokazalo se isplativim.
BONUS:
Ustajete li često umorni, letargični i bez energije? Iako se ovi pokazatelji mogu pripisati pukom proljetnom umoru, bitno je biti oprezan jer takvi simptomi mogu označavati ozbiljniji temeljni problem.
Usred opsežne rasprave o proljetnom umoru, bitno je biti oprezan i prepoznati da ovaj umor može označavati značajniji zdravstveni problem. Razni čimbenici, uključujući neadekvatnu prehranu, nedovoljnu tjelesnu aktivnost, poremećaje rada štitnjače, anemiju i kronične bolesti, mogu pridonijeti trajnom umoru.
Neophodno je razmotriti dijabetes kao potencijalni čimbenik koji pridonosi kada osjećate umor unatoč dovoljnom sna. Ovo razmatranje ima posebnu važnost za osobe starije od 45 godina, one s prekomjernom tjelesnom težinom i sve osobe s obiteljskom poviješću dijabetesa.
Manifestacije depresije sežu dalje od jednostavnog emocionalnog nemira; često se manifestiraju kao dugotrajni umor i kontinuirani osjećaj umora. Ovo mentalno zdravstveno stanje nadilazi osjećaje tuge i može pokazivati fizičke simptome, uključujući stalnu iscrpljenost, nepravilne obrasce spavanja i smanjeni apetit.
Kako biste poboljšali svoje cjelokupno blagostanje i održali optimalnu razinu energije, preporučljivo je uključiti više raznovrsnih svježih namirnica u svoju prehranu, posebno onih koje obiluju vitaminom C. Osim toga, ključno je dati prednost konzumaciji vitamina B-kompleksa i vitamina D, jer ti nutrijenti igraju vitalnu ulogu u jačanju živčanog sustava i održavanju zdrave energetske ravnoteže.
Preporuča se smanjenje unosa šećera i prerađene hrane kako bi se spriječio nagli porast energije praćen naglim padom i posljedičnim umorom. Redovita tjelovježba također je održiva opcija koju treba razmotriti.
Iako se možda ne čini najatraktivnijim izborom, pridržavanje dosljednog režima tjelesne aktivnosti može uvelike poboljšati vaše emocionalno zdravlje i povećati razinu energije. Kako pišu Vijesti.me, preporučuje se da u svoju rutinu uvrstite svakodnevne šetnje na otvorenom.
