Problem zatvora prevladava, ali se često zanemaruje važnost usvajanja odgovarajuće metode za njegovo ublažavanje. Iako prehrana bogata vlaknima ne mora uvijek dati željeni ishod, postoji alternativni lijek koji zaslužuje razmatranje.
Fiziološka otopina se pokazala kao korisna metoda za ublažavanje zatvora. Čišćenjem crijeva slana voda pomaže u ponovnom uspostavljanju pravilne probavne funkcije.
Prisutnost soli ključna je za brojne biokemijske procese u tijelu, a fiziološka otopina ne samo da pomaže u eliminaciji otpada iz crijeva, već ima i potencijal za ublažavanje simptoma kroničnog umora. Priprema fiziološke otopine za čišćenje debelog crijeva jednostavan je postupak.
Evo što će vam trebati:
Za pripremu ove mješavine potrebna vam je morska ili himalajska sol koja ne sadrži jod, prokuhana i ohlađena voda sobne temperature ili malo topla, dvije žlice soli i limunov sok koji će ublažiti slan okus.
Postupak:
U staklenu teglu prelijte prethodno pripremljenu vodu, zatim dodajte sol i sok od limuna. Provjerite je li staklenka dobro zatvorena i snažno je protresite dok se sva sol potpuno ne otopi. Nakon što je otopina pripremljena, preporučljivo ju je potrošiti odmah u roku od 5 minuta.
Za optimalne rezultate preporuča se zavaliti se na jednu stranu i lagano masirati trbuh, a zatim promijeniti položaj i masirati trbuh na suprotnoj strani. Obično je pražnjenje crijeva olakšano unutar otprilike 30 minuta.
Važno je predvidjeti da postupak čišćenja može zahtijevati dosta vremena, stoga se preporuča ostati kod kuće. Za optimalne rezultate, najbolje je ovo pročišćavanje poduzeti na prazan želudac ili pričekati nekoliko sati nakon jela.
- Imajte na umu da ovaj pristup treba uzeti u obzir samo u teškim slučajevima zatvora i nakon savjetovanja sa zdravstvenim djelatnikom. Za trajno zdravlje probavnog sustava, savjetuje se da se klonite bijelog brašna i slatkih poslastica, dok u svoju prehranu uključite veliku količinu juha, kuhanog povrća i svježih proizvoda.
BONUS
Slana voda pojavila se kao nedavna alternativa dobro poznatim dobrobitima vode prožete limunom ili jabučnim octom. Ovaj novi trend postaje sve popularniji među sve većim brojem pojedinaca.
Dok se negativni učinci prekomjerne konzumacije soli često ističu, pozitivni učinci i dobrobiti koje sol može imati na tijelo često se zanemaruju u našim raspravama.
Uvrštavanjem mješavine vode i čiste morske soli u naš dnevni režim prehrane, imamo priliku pomladiti svoje tijelo unosom esencijalnih minerala. Za pripremu ovog izuzetno hranjivog napitka jednostavno pomiješajte 3 dl vode s malo soli i konzumirajte uz doručak ili tijekom dana. Nastavite čitati kako biste otkrili brojne prednosti povezane s konzumacijom slane vode.
1. Adekvatan unos tekućine
Pretjerana konzumacija vode može rezultirati hiponatrijemijom, stanjem koje karakterizira nedostatak natrija u tijelu. Sol igra dvostruku ulogu u olakšavanju apsorpcije vode i očuvanju ravnoteže natrija u tijelu.
2. Čišćenje tijela
Minerali prisutni u slanoj vodi pomažu u prirodnom procesu detoksikacije tijela, eliminirajući štetne toksine, a istovremeno posjeduju antibakterijska svojstva koja učinkovito izbacuju bakterije iz tijela.
Stimulirajući rad žlijezda u ustima, ProbavaSol potiče izlučivanje proteina koji pomaže u učinkovitoj probavi hrane, što rezultira nevjerojatnim poboljšanjem probavnog procesa. Uz ovaj napitak recite zbogom nadutosti.
Snovi su fascinantan aspekt ljudskog iskustva. Oni nude pogled u podsvjesni um i mogu biti i misteriozni i zadivljujući. U snovima se često nalazimo u nadrealnim situacijama, u kojima se čini da se zakoni stvarnosti savijaju i uvijaju. Ovi fantastični scenariji mogu varirati od letenja nebom do susreta s mitskim bićima. Snovi također mogu biti duboko osobni, odražavajući naše strahove, želje i neriješene emocije. Oni pružaju jedinstveni prozor u naše najskrovitije misli i osjećaje. Iako snovi možda nemaju uvijek logičnog smisla, oni imaju određenu moć nad nama, ostavljajući nas da razmišljamo o njihovom značenju dugo nakon što se probudimo.
Ako se borite s nesanicom, razmislite o okretanju slanoj vodi kao potencijalnom lijeku za probleme sa spavanjem. Prirodni minerali koji se nalaze u soli imaju umirujući učinak i na tijelo i na živčani sustav, učinkovito smanjujući razinu kortizola, poznatog kao hormona stresa, koji često ometa našu sposobnost da zaspimo.
