Jedna od najpoznatijih pevačica Svetlana Ceca Ražnatović se smatra i jednom od najlepših pevačica na estradi. Naime , mnogi su mišljenja da je Ceca kao vino , što starija sve je lepša , i kao da se čini da joj godine ne mogu ništa. Ceca je jednom prilikom otkrila da je za njen mladalački izgled itekako zaslužna genetika, a li je ipak podelila i neke svoje slatke tajne održavanja svog izgleda i postizanja savršenstva u svojoj liniji.
“Postigla sam optimalne rezultate što se tiče mog fizočkog izgleda i gubitka kilograma , ali bez pribjegavanja strogim dijetama, lijekovima za mršavljenje poput Ozempika ili oslanjajući se na čuda. Ove metode su stekle popularnost, ali su izuzetno opasne i štetne po zdravlje štitne žlijezde i gušterače. Važno je napomenuti da su ovi lijekovi namijenjeni osobama s dijabetesom i da ih ne treba koristiti u svrhu mršavljenja. Umjesto toga, usvojio sam jednostavan pristup uzdržavanja od hrane i konzumiranja samo vode težina, ali istina je da pivo nikada nije predstavljalo problem za mene, u stvari, izgleda da se slaže sa mojim tijelom.
Za samo mesec dana uspela sam da smršam 8,5 kilograma, a da nisam osetila glad. Dozvoljavao sam sebi da jedem šta god poželim, sve dok sam poslednji obrok završio do 8:30 uveče.
- Ova praksa je ličila na autofagiju, proces koji pomaže u obnavljanju ćelija. Kada bih se probudio u 8:30 ujutro, doručkovao bih da bih pokrenuo metabolizam. Redovna fizička aktivnost je također imala ključnu ulogu u mom putu mršavljenja. Bilo da je to uključivalo strukturirane treninge ili jednostavno bavljenje brzim hodanjem na traci za trčanje kako bih pokrenuo tijelo, osigurao sam da moj metabolizam ostane aktivan. Važno je napomenuti da sjedilački način života može ometati brzinu nečijeg metabolizma.
Ceca savetuje da kada se javi želja za nečim slatkim, prihvatljivo je prepustiti se, sve dok je to u skladu sa smernicama nutricioniste. Iznenađujuće, postoji recept za hranljiv puding od Nutelle i voća. Ključno je umjerenost u svim aspektima života. Najznačajnije pravilo koje treba slijediti je da ako neko odstupi od prehrane na jedan dan, treba se odmah vratiti svojoj prethodnoj rutini sljedećeg dana, umjesto da koristi izgovor da od ponedjeljka počne iznova.
BONUS TEKST:
O ogromnoj popularnosti Cece u Srbiji i okruženju dodatno govori i nedavna poseta renomiranog influensera iz Slovenije pevačinoj luksuznoj vili na beogradskom Dedinju. Influenserka je nestrpljivo dokumentovala svoj obilazak imanja, snimajući svaki trenutak kamerom i dijeleći video na raznim platformama društvenih medija. Osvrćući se na brojne zahteve za intervjue i ponude agencija da njen dom otvore za javnost, Ceca je izrazila nevericu u smelost ovakvih predloga. Dovela je u pitanje ideju da se strancima dozvoli da slobodno lutaju njenim ličnim prostorom dok su ona i njena djeca ostali raseljeni, a sve u zamjenu za novčanu dobit. Sama kreativnost sugestija ljudi je uvijek zadivi.
Ona je ponudu glatko odbila.
– Naravno da je to veliko “ne”, ali mi je drago, to pokazuje samo da te ljudi vole, poštuju to što radiš. Djevojka ništa nije rekla negativno, čak naprotiv, i dan danas ljudi dođu slikaju ispred kuće ili snimaju dok prolaze. Mahnem kad vidim, kada sam napolju, ali kad me nema, nema me.
