San je definitivno jedina stvar bez koje ljudski organizma ne bi nikako mogao da funkcioniše. Jedna osoba bez hrane može da bude i do trideset dana, bez vode sedam, a bez sna ni četrdeset i osam sati. Mozak je taj koji u toku jednog dana uradi na milijarde operacija, i dođe samo trenutak kada on želi restart. Ako to tada ne uradite, onda će vaše greške biti sve veće, i zato vam odmah treba san u kojem se mozak priprema za novi dan.
Danas se fokusiramo na učestalo buđenje u nekim terminima. Ako se budite između 23 i 1 sati iza ponoći, moguće jeda imate problem sa žuči. Ako se budite između 1 i 3 ujutro onda je to znak da vam jetra ne radi dobro i da vas na taj način upozorava na mogući problem. U periodu između 3 i 5 vaša pluća se čiste, ako se budite u tom tretminu znak je da su preopterećena.
