O cjelokupnom zdravstvenom stanju pojedinca značajno govori krvni tlak, a fluktuacije tog tlaka medicinski stručnjaci također smatraju ključnima. Kardiologinja dr. Marija Benevskaja objašnjava što predstavlja veći rizik – povišeni gornji ili donji tlak – i pojašnjava tipičnu razliku između to dvoje. Značaj krvnog tlaka Krvni tlak odnosi se na silu kojom krv djeluje na stijenke krvnih žila.
Prema dr. Benevskaji, očitanja krvnog tlaka ključni su pokazatelji bitnih funkcija tijela, uključujući i gornji i donji tlak. U procesu mjerenja krvnog tlaka identificiraju se dvije različite vrijednosti: gornji (sistolički) tlak i donji (dijastolički) tlak. Sistolički tlak odražava tlak unutar arterija kada se srce steže, dok dijastolički tlak pokazuje tlak tijekom faze opuštanja srca. Svaka od ovih vrijednosti ima jednaku važnost i ima svoj jedinstveni značaj.
- Tipična očitanja i varijacije krvnog tlaka Zdrava osoba obično ima očitanje krvnog tlaka od 120/80 mmHg. Varijacija između sistoličkog i dijastoličkog tlaka, poznata kao pulsni tlak, općenito je u rasponu od 30 do 50 mmHg. Gornji tlak, koji se često naziva i srčani tlak, ukazuje na silu unutar krvnih žila dok se srce steže i tjera krv u arterije.
Na taj pritisak utječu snaga srčanih kontrakcija, otpor stijenki krvnih žila i brzina otkucaja srca. Bubrežni tlak, koji se obično naziva inferiorni tlak, označava arterijski tlak kada je srčani mišić u opuštenom stanju.
- Ovo mjerenje odražava otpor na koji nailaze periferne krvne žile i dosljednost neurohumoralne regulacije, koja se prvenstveno događa u bubrezima. Važnost oba parametra ne može se precijeniti. Sistolička hipertenzija, koja se odnosi na povišeni gornji tlak, i dijastolička hipertenzija, koja ukazuje na povišeni donji tlak, predstavljaju ozbiljne zdravstvene probleme koji zahtijevaju različite strategije liječenja. Presudno je razumjeti razliku između gornjeg i donjeg tlaka.
Obično je normalni raspon između 30 i 50 mmHg. Očitavanja koja su izvan ovog raspona mogu upućivati na postojanje zdravstvenog stanja, zbog čega je potrebna konzultacija sa zdravstvenim djelatnikom.
- Manja razlika između gornjeg i donjeg tlaka može biti pokazatelj različitih zdravstvenih problema, kao što su: Ateroskleroza aorte, oštećenje bubrežnih krvnih žila i pojava aneurizme aorte. Anemija Ako primijetite bilo kakve neuobičajene vrijednosti ili simptome, ključno je potražiti savjet liječnika kako bi se utvrdio temeljni uzrok i poduzele potrebne mjere za zaštitu vašeg zdravlja.
BONUS TEKST:
Praćenje otkucaja srca ima ključnu ulogu u očuvanju zdravlja srca, a napredak tehnologije pojednostavio je ovaj proces putem mobilnih aplikacija. Unatoč tome, ključno je razumjeti što čini normalan broj otkucaja srca i prepoznati kada se treba obratiti medicinskom stručnjaku.
Uobičajeni broj otkucaja srca:
Za odrasle, tipični broj otkucaja srca pada između 60 i 100 otkucaja u minuti, dok djeca i tinejdžeri često pokazuju broj otkucaja srca koji može biti znatno povišen.
I kod sportaša i kod trudnica može se primijetiti niži broj otkucaja srca. Kada se zabrinuti:
Brzina otkucaja srca u mirovanju koja prelazi 100 otkucaja u minuti u zdrave odrasle osobe može signalizirati tahikardiju, dok brzina pada ispod 60 otkucaja u minuti kod osoba koje nisu trenirani sportaši može ukazivati na bradikardiju.
Uobičajeni broj otkucaja srca prema dobi i spolu (u mirovanju):
ŽENE:
Dob 18-25 varira od 74 do 78, dob 26-35 od 73 do 76, dob 36-45 od 74 do 78, dob 46-55 od 74 do 77, dob 56-65 od 74 do 76, a dob 65 i stariji od 73 do 76 godina.
MUŠKARCI:
Prosječni otkucaji srca tijekom tjelesne aktivnosti:
18-25 godina = 70-73
26-35 godina = 71-74
36-45 godina = 72-75
46-55 godina = 72-76
56-65 godina = 72-76
65+ godina = 70-73
ŽENE:
Dob 18-25 odgovara rasponu od 100-170, dob 26-35 u rasponu od 94-160, dob 36-45 u rasponu 90-153, dob 46-55 je između 85-145, dob 56-65 spada u 83- 140, a oni od 65 godina i stariji kreću se od 78-132.
MUŠKARCI:
Dob 18-25 godina = 95-162
Dob 26-35 godina = 93-157
Dob 36-45 godina = 88-149
Dob 46-55 godina = 84-142
Dob 56-65 godina = 80-136
Dob 65 i više godina = 75-128
