U nastavku današnjeg članka vam donosimo jednu ispovjest čovjeka koji je proveo 20.godina u braku sa svojom suprugom . Naime , ono što je zanimljivo u ovoj ispovjesti jeste činjenica da ga njegova supruga nikada nije ni voljela.
Dva desetljeća sam bio u braku sa svojom suprugom. Unatoč izazovima unutar naše veze, ostala sam posvećena njenom nastavku zbog naše četvero djece, uvjerena da je izdržati izazovan brak za njihovu dobrobit najrazboritiji izbor u svjetlu moje situacije. Moja žena je pokazala minimalan interes za mene. Jedne večeri, prijatelj je večerao s nama i promatrao moju ženu kako komunicira sa mnom…
Moja je supruga često izražavala svoje razočaranje u vezi s večerom i posuđem, označavajući ih kao “obične” i povezujući taj osjećaj s mojom percipiranom nesposobnošću da osiguram značajan prihod, bez obzira na moj trenutni status nezaposlenosti. Nakon obroka, dok je pratila svoju prijateljicu do vozila, predložila je da bismo i moja supruga i ja trebali razmisliti o bračnom savjetovanju. Složio sam se s njezinom procjenom, ali sam naglasio da sam prethodno razgovarao o toj temi sa svojom suprugom, koja nije izrazila nikakvu sklonost da se uključi u takvo savjetovanje.
“Prijatelj vam je preporučio: ‘Onda biste trebali potražiti savjetovanje’ kako biste svojoj djeci pokazali da je nepodnošljivo da se bilo tko prema njima ponaša na način na koji se oni ponašaju prema vama.” Iznesena je tvrdnja da ih vaša supruga uči da loše postupaju sa svojim budućim partnerima na isti način na koji ona trenutno zlostavlja vas.” Ova izjava pogodila je moju žicu, navodeći me da započnem savjetovanje. Savjetnik je naglasio važnost komunikacije s obje strane . Međutim, kada sam iznio ovu ideju svojoj ženi, ona je odlučno odbila uključiti se u proces.
Izjavila je:
“Problem dolazi od vas, a ne od mene. Nema potrebe da mijenjam svoje ponašanje; vi ste ti koji se morate prilagoditi i pridržavati se mojih smjernica kako biste spriječili potrebu da opetovano ističem vaše nedostatke.” Na kraju smo nastavili s razvodom, što se pokazalo kao najpovoljniji izbor koji sam mogao napraviti.
DODATNI TEKST
Osjećate li nakon buđenja osjećaj umora, letargije i nedostatka energije? Možda ćete ove simptome pripisati proljetnom umoru. Unatoč tome, ključno je biti oprezan jer takvi pokazatelji mogu poslužiti kao znakovi upozorenja na ozbiljniji temeljni problem.
U kontekstu opsežne rasprave oko proljetnog umora, bitno je biti oprezan i priznati da takav umor može poslužiti kao signal ozbiljnijih temeljnih zdravstvenih problema. Potencijalni uzročnici dugotrajne iscrpljenosti su neadekvatna prehrana, nedostatak tjelesne aktivnosti, poremećaji štitnjače, anemija i kronične bolesti.
Ako osjetite umor unatoč dovoljnom odmoru, ključno je razmotriti dijabetes kao mogući čimbenik koji doprinosi. Ovo je posebno važno za osobe starije od 45 godina, one s prekomjernom tjelesnom težinom ili osobe s obiteljskom predispozicijom za dijabetes.
Simptomi depresije nadilaze puki emocionalni nemir; također se mogu manifestirati kao trajni umor i kontinuirani osjećaj umora. Ovaj poremećaj mentalnog zdravlja nadilazi osjećaje tuge i može pokazivati fizičke manifestacije, poput stalne iscrpljenosti, poremećaja spavanja i smanjenog apetita.
- Kako biste poboljšali svoje cjelokupno blagostanje i održali optimalnu razinu energije, preporuča se da u svoju prehranu uključite veću količinu svježih namirnica, osobito onih koje obiluju vitaminom C. Nadalje, davanje prioriteta unosu vitamina B kompleksa i vitamina D ključno je , jer ove hranjive tvari značajno doprinose jačanju živčanog sustava i očuvanju zdrave energetske ravnoteže.
Također je preporučljivo ograničiti konzumaciju šećera i prerađene hrane kako bi se izbjegao nagli skok energije koji je brzo praćen brzim padom i posljedičnim osjećajem umora.
Bavljenje tjelovježbom predstavlja alternativu vrijednu razmatranja. Iako se u početku možda ne čini kao najatraktivnija opcija, pridržavanje redovite rutine tjelesne aktivnosti može značajno poboljšati nečije emocionalno blagostanje i osnažiti cjelokupnu vitalnost. Vijesti.me sugeriraju da je poželjno uspostaviti naviku svakodnevnih šetnji na otvorenom.
