U današnjem članku ćemo pisati o poremećaju koji se događa za vrijeme spavanja, a koji pogađa mnoge osobe.Ako se ne riješi, apneja za vrijeme spavanja može dovesti do značajnih zdravstvenih komplikacija, kao što su kardiovaskularne bolesti, moždani udar i dijabetes.
Odraslima je potrebno sedam do devet sati sna svake noći. Ipak, unatoč mogućnosti odlaska u krevet u razumno vrijeme i dovoljno sna, može biti izazovno utvrditi dobivaju li naša tijela doista potreban odmor. U tom kontekstu, medicinski stručnjaci naglašavaju da je jedan od primarnih čimbenika neodgovarajuće kvalitete sna apneja za vrijeme spavanja.
Prema procjenama Nacionalnog instituta za zdravlje, oko milijardu odraslih osoba u svijetu, u dobi između 30 i 69 godina, pati od opstruktivne apneje za vrijeme spavanja. Prema Katie McCular, postdoktorandici neurologije u Općoj bolnici Massachusetts, “apneja za vrijeme spavanja je kronični poremećaj spavanja karakteriziran otežanim disanjem tijekom spavanja.” Ako se ne riješi, apneja za vrijeme spavanja može povećati rizik od raznih zdravstvenih problema i može imati posljedice opasne po život. Slijedom toga, stručnjaci su istaknuli dva primarna pokazatelja apneje za vrijeme spavanja koji se manifestiraju tijekom spavanja i zahtijevaju pozornost.
1.Hrkanje
Prema Robsonu Kapasu, dr. med., šefu kirurgije spavanja na Medicinskom fakultetu Sveučilišta Stanford u Kaliforniji, hrkanje je čest simptom povezan s apnejom za vrijeme spavanja. Dok pojedinci mogu biti nesvjesni vlastitog hrkanja, često ga primjećuju partneri, cimeri ili članovi obitelji, kako on napominje. Ova vrsta hrkanja obično je prilično glasna, a pojedinci se čak mogu probuditi uz zvuk vlastitog hrkanja.
Suprotno tome, postoje pojedinci koji hrču bez prisutnosti apneje za vrijeme spavanja. Dr. Kapaso pojašnjava da se ovaj fenomen naziva primarnim hrkanjem, koje se događa kada tkiva na stražnjoj strani grla vibriraju, proizvodeći zvuk. Mekular napominje da faktori poput spavanja na leđima ili prisutnost suhog zraka u okruženju za spavanje mogu doprinijeti hrkanju. Stoga, iako nije potrebno paničariti ako netko hrče, važno je ostati svjestan potencijala za pozadinska ozbiljna stanja.
2. Abnormalni respiratorni obrasci
Hrkanje je u osnovi respiratorni problem; međutim, osobe s apnejom za vrijeme spavanja mogu doživjeti dodatne respiratorne komplikacije. “Važno je napomenuti da ne samo da hrkanje ukazuje na poteškoće s disanjem tijekom spavanja, već i na povremene epizode tišine. Oni koji pate od apneje za vrijeme spavanja mogu se susresti sa slučajevima kada potpuno prestanu disati, čineći hrkanje nemogućim zbog začepljenja dišnih putova. Često , naglo se probude nakon tih tihih intervala jer zasićenost kisikom u njihovoj krvi padne ispod kritičnog praga, što ih tjera da dođu k svijesti,” objašnjava Mekular.
Dr. Kapas objašnjava da se pojedinci mogu susresti sa stanjem poznatim kao hipopneja, koje karakterizira smanjen protok zraka, a ne potpuni prestanak disanja. Napominje da se ovo stanje obično manifestira kao niz plitkih udisaja.
Štoviše, to su aspekti koje vjerojatno nećemo samostalno prepoznati; međutim, česta buđenja tijekom noći mogu poslužiti kao pokazatelj.
