Kafa je sama po sebi dobar saveznik kada je u pitanu mršavljenje, ali može da bude još bolji. Kaga će ubrzati metabolizam, a ako redovno vježbate i pravilno se hranite liniju ćete brzo da dovedete do savršenstva. Nutricionista Liza Ričards govori da je najbolje da se držite obične, crne kafe bez dodataka mlijeka i šećera jer tako unosimo kalorije koje nam nisu potrebne. Isto tako savjetuje da jednom u toku dana u kafu dodate i malo cimeta.
Ona je na ličnom primjeru potvrdila koliko je kafa u kombinaciji sa cimetom jaka. Naime, svako jutro je u omiljeni napitak dodavala i jednu kašikicu ovog začina. Za mjesec dana je primjetila veliku razliku u težini. Uspjela je da smrša šest kilograma i da se otarasi sala koje je imala na stomaku godinama. “Cimet podstiče ermogenezu u tijelu”- rekla je Ričards, i tako dovodi do topljenja masnih naslaga.
Ostatak pročitajte na linku OVDJE.
