Za doručak je mnogima omiljeno jelo sendvič, u koji se pored salate obavezno stavlja i mala količina mesa, pri čemu je to u većini slučajeva neka šunka. Ali, stručnjaci govore da je potrebno da buete oprezni sa ovom namirnicom, a pitate se zbg čega? Pored toga što šunka posjeduje dobre nutrijente, ona u sebi ima i one negativne, to jeste ima jednu nuspojavu, a to je da zadržava vodu u tijelu.
Kako bi šunka imala dobar ukus, tokom pravljenja ovog proizvoda u šunku se dodaje dosta soli, to jeste kako je američko Ministarstvo poljoprivrede prenjelo, radi se o tome da u 85 grama dimljene šunke ima čak 830 miligrama natrijuma. Tako da prilikom čestog konzumiranja šunke može doći do zadržavanja vode u tijelu, te zbog toga mogu oticati šake, zglobovi ili stopala. Ali to nije sve, posljedica ima više od oticanja.
Ostatak teksta možete da pročitate na linku koji se nalazi OVDJE.
