Kada se spomene “dijeta” svi prvo pomisle da treba da se otarase raznih slatkiša, masnoće i šećera. Ali u planu ishrane dr Filipa Goglia, to nije ključno. Vjerojatno vam neće pasti na pamet čega se to holivudske zvijezde odriču kako bi bile mršave i fit dugotrajno.
Doktor Filip Goglia koji je poznati nutricionista, je nedavno otkrio svoju „tajnu“. Njegovi klijenti su Kara Delevinj, Kris Prat, Kloi Kardašijan i Kris Hemsvort – a svi oni su morali da se odreknu mliječnih proizvoda – i to je ključ da bi imali savršena tijela. Evo kako funkcionše G-plan prehrambeni program.
Mliječni proizvodi imaju negativan uticaj na probavu, dovode do nadutosti, i povećavaju mogućnost upala. Pored toga, pogoršava se iskotišavanje kiseonika u organizmu. Druga nuspojava, ko se odrekne tih proizvoda imat će ljepši ten. Naravno, kilogrami se neće topiti sami od sebe samo ako prestanete jesti mliječne proizvode, jer ćete morati imati osnovnu disciplinu u načinu prehrane.
