Krastavci su kao što vjerujemo mnogi znate bogati sa antioksidansima, vitaminima i mineralima, pa spadaju u red jako korisnih namirnica. Pogoduju našem izgledu, koži i kosi, ali isto tako i našem zdravlju. Daju nam energiju i maksimalno hidriraju. Još od davnina su se koristili u Indiji, ne samo kao dio ishrane, nego i kao tradicionalne medicine. Mnogi nisu ni svjesni koliko je korisno ovo povrće. Evo kako utiče na naš organizam ako se redovno konzumira:
1. Pomaže u skidanju kilograma
Visok nivo vode u krastavcima pomaže kod održavanja sitosti i kontrole unošenja hrane.Krastavac ne posjeduje masti i ima nizak nivo kalorija, i sjajan je kod mršavljenja.
2. Ubrzava probavu
Krastavci posjeduju vlakna, vitamine i visok udio vode, a to pomaže vašoj probavi da radi bolje. Stoga, samo jedan krastavac može da riješi probavne probleme.
3. Maksimalno hidrira kožu i kosu
Krastavci su prepuni vode..
Ostatak teksta možete da prčitate na linku koji je OVDJE.
