Zvog čega je pravilna ishrana postala kuluk? Koliko stres, umor i anksioznost imaju uticaja na to šta i kako jedemo? Da li biti mršav i u formi znači biti i zdrav? Sve su to pitanja na koje je jutros u “Uranku” na K1 televiziji odgovorila jedna od najpoznaijih nutricionista u Srbiji a to je Ana Petrović.
Prvo pitanje koje joj se postavilo je bilo – šta je ona jutros doručkovala?
“Doručkovala sam ovsene pahuljice i jogurt. Znate, dosta ljudi smatra da se zdravo hrane, ali nije zapravo tako. Zdravlje ulazi na usta, i to je istina. Mnogi pribjegavaju izgladjnivanju kada žele da izgube kilograme misleći da će za kratak vremenski period uspjeti da smršaju. Ali, nisu ni sjvesni da ako jako brzo dolazi do “jo-jo” efekta i vraćaju sve kilograme i procenat masti, što utiče na nastanak kardiovasularnih oboljenja i dijabetesa”- rekla je ona te otkrila koje su njene navike u ishrani.
Ostatak teksta pročitajte OVDJE.
