Ako spadate u osobe koje ne vole pretejerano da planiraju obroke, a imaju namjeru da izgube koji kilogram viška, onda je dijeta sa krastavcima idealna za vas. Ovaj režim ishrane se sprovodi između 10 i 14 dana, te se nakon toga pravi pauza od 7 dana. Moguće je da izgubite i do 7 kilograma, a za sve to vrijeme niti ćete gladovati, niti obroci zahtjevaju da provodite sate i sate u kuhinji.
Osnova dijete su salata sa krastavcima ili smoothie, koji se mogu konzumirati u neograničenim količinama, ali i svaki put kada osjetite glad. I salata i smoothie su bogati sa vitaminima i mineralima, i samim tim nema potrebe da se plašite da će vam tokom ovog režima nečega manjkati. Ali, preporuka je, kao i kod svake dijete, da kao prvo provjerite stanje vašeg organizma i konsultujete se sa doktorom.
Jelovnik za ovu dijetu možete da pogledate na linku koji se nalazi OVDJE.
