U današnjem članku ćemo pisati o temi zdravlja, a govorimo o nekim artiklima za koje se smatra da su jako zdravi, ali u suštini nisu. Brankica Mitrović, koja je poznata nutricionistkinja je govorila o namirnicama koje su loše za probavu.
“Odluka da se niskokalorična hrana povrće i voće vode kao i mahunarke jedu u velikim količinama je posljedica pogrešnog savjeta da tako mogu da se najedu, a unesu manje kalorija. Takva ishrana može dovesti do nadutosti i lošeg varenja. Uvijek je potrebno jesti maksimalnu količinu od polovine do dvije trećine želudca, ne grickati između i tako izbjegnemo da unesemo novu hranu na još ne provarenu hranu i tako izbjegnemo nadutost.”
Stomak, to jeste želudac nekada primjera radi obična jaja ne može da svari i onda ona trunu što je i više nego nezdravo i dovodi do nadutosti i lošeg varenja. Ona savjetuje da e sedmično jedu barem četiri jajeta za dobru probavu i supe i pire od krompira.
