Evo koji simptomi pokazuju da vam crijeva nisu baš nazdravija i koje promjene možete napraviti kako bi to promjenili. Mnogi ljudi nisu ni svjesni koliko je zdravlje crijeva bitno za opšte zdravlje. Stručnjaci govore da se oko 70 posto imunog sistema nalazi upravo u criejvima, pa je već to dovoljno da shvatimo njihovu važnost.
Pored toga su povezana sa varenjem, ali i sa mozgom, endokrinim poremećajima. Mnogi faktori utiču na crijeva, kao što je genetika i historija bolesti porodice, ali od velikog su značaj i neki spoljašni faktori kojemo možemo da kontrolišemo.
Neželjene promjene tjelesne težine
Ako se ugojite ili ako smršate, a da niste napravili nikakve značajne promjene u ishrani ili fizičkoj aktivnosti, to može da bude znak lošeg zdravlja crijeva. Ako postoji disbalans u criejvima, to može da ograniči i apsorpciju nutrijenata i regulaciju nivoa šećera u krvi.
OStatak teksta možete da pročitate na linku koji se nalazi OVDJE.
