Nevjerovatan podatak da čak više od 90 posto ljudi prekoračuje preporučenu dnevnu dozu soli, koja iznosi samo 4 grama, što dodatno otežava mršavlajnje u predjelu stomaka. Dosta žena se žali da uprkos pridržavanju režima zdrave ishrane, dijete ili redovnih treninga nikako ne uspijevaju da se oslobode viška masnih naslaga koje se nlaze na stomaku.
Razlog tome mogu da budu navike kojima ustvari sami sebe sprječavate na putu od ostvarenja cilja, a ovo je 5 najčešćih razloga zbog kojih se gojite na stomaku i ne možete da stanete u kraj tome.
1. Nedostatak magnezijuma
Tijelo traži magnezijum kako bi obezbjedilo normalan rad srca, mišićnoh i nervngo sistema, a učestvuje i u aktiviranju rada više od 300 enzima koji reguliše razne procese u tijelu. Isto tako, magnezijum utiče i na gubitak kilograma i oblikovanje tijela. Naš savjet vama je da konzumirate hranu koja je bogata sa magnezijumom, kao što je zeleno lisnato povrće, mahunarke, orašasti plodoi i pasulj.
Ostatak teksta pročitajte OVDJE.
