Ako imate probleme sa slabim metabolizmom i varenjem, pokušajte da to riješite sa smjedom od lana i vode. Naime, potrebno vam je 200 do 300 grama lanenog sjemena, Nakon toga svaku večer dvije kašikice prelijte sa dva decilitra prokuhane ili obične vode i poklopite u podusi. Nakon toga ostavite da preko noći odstoji jer će laneno sjeme da pusti blagu sluz i to je potrebno da ujutro procjedite i popijete.
Sjeme od lana je bogato sa vlaknima i proteinima, i sa minelarima poput cinka i željeza, ali i također sa vitaminima C, E, B1, B2, A. Inače korisit se kao dodatak žitaricama koje konzumiraju oni koji drže dijetu ili žele da pročiste svoj organizam.
Zbog toga što su bogata uljima i vlaknima, ta sjemena su takođeri jako dobar laksativ. U lanu se nalaze i omega 3 masne kiseline koje imaju protivupalna djelovanja. Lan je mnogo dobar kada treba smiriti želudac i obnoviti sluzokožu, te jednostavno poboljšati vaše zdravstveno stanje.
