Danas vam pišemo o temama koje se tiču higijene i održavanja svakodnevnih stvari koje koristimo u životu, ao kojima često ne razmišljamo dovoljno. Jedna od tih stvari je donji veš, koji iako svakodnevno nosimo, rijetko razmatramo kada i zašto bi trebalo da ga zamijenimo. Iako možda mislimo da se obnavlja svaki put kada ga operemo, istraživanja sugeriraju da bi donji veš trebalo da mijenjamo češće nego što radimo.
Svakih nekoliko mjeseci pojavi se novo upozorenje o skrivenim nehigijenskim navikama u svakodnevnom životu. Prema preporukama koje stižu iz različitih izvora, jastuke bi trebalo mijenjati svake dvije godine, četkicu za zube svakih šest mjeseci, a donji veš svakih šest mjeseci. Iako se ova preporuka čini kao nešto novo, nije ništa revolucionarno.
Ranije su stručnjaci savjetovali da se donji veš mijenja svaka dva do tri mjeseca, a mnogi ginekolozi preporučuju maksimalni rok trajanja donjeg veša od šest do devet mjeseci. Pitanje koje se postavlja je koliko smo svjesni ovih savjeta i koliko ih se zaista pridržavamo.
Prema istraživanjima, prosječan par donjeg veša u prosječnom domaćinstvu može biti stariji nego što bismo voljeli priznati. Iako možda mislim da pranje donjeg veša u veš-mašini uklanja sve bakterije i mikroorganizme, stvarnost je drugačija. U mnogim slučajevima, bakterije, virusi, pa čak i gljivice, ne budu potpuno eliminisani ako se donji veš pere na temperaturama nižim od 60 stepeni. Istraživanja su pokazala da jedan par donjeg veša može sadržavati do 0,1 gram fekalnih ostataka, što samo po sebi predstavlja ozbiljan razlog za razmišljanje o učestalosti zamjene donjeg veša.
Upravo zbog toga, ginekologinja dr Širin Lahani objašnjava da je donji veš u neposrednom i dugotrajnom kontaktu sa kožom, naročito sa intimnim dijelovima tijela. Tkanina u kojoj se oblaže tokom dana, upija sve – od mrtvih ćelija kože do bakterija. Nažalost, nisu samo “dobre” bakterije koje čine mikrofloru, već su potencijalno štetni mikroorganizmi koji se mogu pojaviti nasljednja infekcija, poput kandidijaze ili polno prenosivih bolesti. Čak iako izgleda čisto i miriše svježe, pranje u mašini ne znači uvijek da je potpuno higijenski ispravan.
U suštini, mnogi od nas nisu svjesni da je donji veš više od obične odjeće. On nosi rizik za naše zdravlje, čak i kada nije vidljiv. Dugotrajno nošenje istog komada veša može povećati rizik od urinarnih infekcija, iritacije i pojačanog sekreta. Savjet koji dr. Lahani ističe da bi donji veš trebalo mijenjati najmanje jednom godišnje. Međutim, ima i izuzetaka. Ako se donji veš nosi u vrijeme intenzivnih fizičkih aktivnosti kao što su vježbanje ili sport, on je izložen većoj količini znoja i trenja, pa bi trebalo da se mijenja češće.
- Za one koji ne vole striktna pravila o zamjeni donjeg veša, postoji još jedna praksa koju podržava dr Narendra Pisal, ginekolog iz klinike London Gynecology – pravilo 50 pranja. Ovo pravilo sugerira da je jedan par pamučnog donjeg veša “ispravan” do 50 pranja. Dakle, umjesto da se pridržavamo stroge vremenske linije, možemo pratiti koliko puta smo ga oprali, jer se to odnosi na njegovu kvalitetu i direktno higijenu.
Naravno, ako donji veš postane oštećen, iziritira kožu ili se pocijepa, tada je vrijeme da ga zamijenimo, bez obzira na to koliko puta smo ga oprali. Ovo je naročito važno u slučaju kada veš gubi svoj oblik ili funkciju, jer tada više neće pružati potrebnu podršku niti zaštitu.
U današnjem svijetu kupovina donjeg veša može biti zbunjujuća zbog velikog broja različitih modela, krojeva i materijala. Tange, mikrofiber šorts, brazilski krojevi i mnogi drugi nazivi samo dodaju na kompleksnost. Dok se traže modeli koji pružaju udobnost i praktičnost, klasični pamuk se povukao u pozadinu, a postao je pravi izazov pronaći jednostavan, klasičan model koji odgovara potrebama svakodnevnog života.
Međutim, odabir dobrog donjeg veša nije samo stvar estetike. On mora biti u skladu s našim zdravljem i udobnošću. Osim toga, treba uzeti u obzir i trajnost, jer kvalitetan može trajati duže, čime se smanjuje potreba za čestom zamjenom.
Dakle, iako nije uvijek lako pratiti preporučene smjernice kada je u pitanju zamjena donjeg veša, važno je shvatiti da se pravilnim izborom i brigom o higijeni može značajno poboljšati naše zdravlje i udobnost svakog dana. Stoga, kada se fizički suočimo s pitanjem “pravo vrijeme da zamijenimo donji veš”, odgovor je jasan – uvijek kada osjetimo da više nije u potpunosti funkcionalan ili kada je došlo do njegovog oštećenja.
