Mnoge žene se nakon razvoda ili smrti supruga , odluče na opciju da budu same , odnosno ne ulaze u emotivne odnose dugo. Da li je to dobro za zdravlje žene , saznajte u nastavku današnjeg članka.
Stručnjaci ističu da samački život ne mora nužno biti loš – naprotiv, on može donijeti određene benefite, ali i izazove. Čuvena klinička psihologinja koja se decenijama bavi ženskom psihologijom i partnerskim odnosima, istaknula je šest ključnih promjena koje se mogu uočiti kod žena koje duže vrijeme nemaju partnera. Ove promjene nisu univerzalne i ne događaju se kod svih na isti način, ali vrijedi ih razumjeti i prepoznati.
1. Razvija se snažna nezavisnost
Žena koja duže vrijeme živi sama, bez partnera na kojeg se oslanja, počinje razvijati izrazitu samostalnost. Ona uči kako sama da donosi odluke, da se nosi s izazovima i da se brine o sebi bez tuđe podrške. Ova nezavisnost može biti velika prednost jer povećava samopouzdanje i daje osjećaj da se u životu može osloniti prvenstveno na vlastite sposobnosti. Međutim, psihologinja upozorava da ponekad ova nezavisnost preraste u tvrdoglavu nesklonost kompromisu, što kasnije može otežati prilagođavanje u novom odnosu.
2. Povećana emocionalna samosvijest
Bez stalnog odnosa u kojem treba balansirati potrebe partnera i vlastite, žena često ima više vremena da se posveti introspekciji. Počinje jasnije razumjeti svoje emocije, želje i granice. To vodi do bolje samosvijesti i emotivne zrelosti. Psihologinja naglašava da ovakav period može biti izuzetno ljekovit, jer žena uči šta tačno želi od budućeg partnera, ali i šta sigurno ne želi tolerisati.
3. Promjene u društvenim navikama
Kada nema partnera, društveni život žene može krenuti u dva smjera: neke se još više povezuju s prijateljima i porodicom, dok druge postaju povučenije. Stručnjakinja napominje da su žene koje njeguju prijateljske i porodične odnose u ovom periodu znatno sretnije, dok one koje se zatvaraju u sebe mogu razviti osjećaj usamljenosti. Zato je održavanje društvenih kontakata ključno za psihičku stabilnost.
4. Jačanje fokusa na karijeru i hobije
Bez emotivnih turbulencija i obaveza prema partneru, žene često ulažu više energije u lični razvoj. Posao, obrazovanje, hobiji i kreativni izrazi dobijaju više prostora. Psihologinja ističe da su mnoge žene u ovom periodu postizale najveće uspjehe u karijeri upravo zato što su imale vremena i slobode da se potpuno posvete sebi. S druge strane, ponekad se javlja i preopterećenost poslom jer karijera postaje zamjena za emotivnu prazninu.
5. Promjene u percepciji ljubavi i odnosa
Dug period bez partnera može promijeniti način na koji žena doživljava ljubav. Neke žene postaju skeptične i opreznije, vjerujući da im partner uopće nije potreban za ispunjen život. Druge, pak, razvijaju idealiziranu sliku o vezi, očekujući da budući partner nadoknadi sve što je nedostajalo tokom samoće. Psihologinja upozorava da oba ekstrema mogu biti problematična, te da je zdrav pristup onaj u kojem žena zna da je kompletna sama, ali i otvorena za zdrave odnose.
6. Fizičke i psihičke promjene
Sam život bez partnera može utjecati i na zdravlje. Neke žene počinju više brinuti o svom tijelu, ulažu u zdravu ishranu i redovno vježbanje, dok druge upadaju u rutinu zanemarivanja sebe. Psihologinja napominje da emotivna praznina ponekad može dovesti do anksioznosti ili sniženog raspoloženja, ali jednako tako može potaknuti jačanje unutrašnje discipline i brige o sebi. Dakle, sve zavisi od načina na koji žena kanališe svoju energiju.
Ovih šest zapažanja kliničke psihologinje pokazuju da samački period kod žena nije ni crn ni bijel. On nosi i snagu i izazove, i priliku za rast i rizik od povlačenja u sebe. Najvažnije je kako se žena postavi prema toj situaciji – hoće li je iskoristiti za razvoj samosvijesti, karijere i hobija, ili će se prepustiti osjećaju usamljenosti. Svaka faza u životu, pa i ona bez partnera, može biti dragocjena ako je ispunjena svjesnim izborima i brigom o sebi.
